Consigli di Bios Line

Contro la pigrizia intestinale
Consigli per stare bene

È uno dei disturbi più diffusi; colpisce circa 13 milioni di italiani, con una netta prevalenza di donne e anziani....

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< 1 min
Il benessere parte dall’intestino
Consigli per stare bene

Tutti conosciamo l’importanza del sistema immunitario, quello che spesso sottovalutiamo è quanto, per la sua efficienza, sia importante l’intestino.

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< 1 min
Contrastare stanchezza fisica e mentale in modo naturale
Consigli per stare bene

Il mese di settembre simboleggia da sempre l’inizio di nuovi percorsi, dall’anno scolastico che ricomincia al rientro al lavoro dopo...

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3 min
Focus: vitamina D
Consigli per stare bene

Vivere al chiuso, non stare al sole, utilizzare sempre una protezione solare alta, sono fattori che possono indurre una carenza...

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Rimedi naturali a portata di mano
Consigli per stare bene

Per i piccoli incidenti in cui possiamo incorrere per la fretta o la disattenzione possono essere d’aiuto alcune piante

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Nuova vita ai capelli dopo l’estate
Consigli per stare bene

L’estate sta finendo, e i capelli hanno bisogno di essere rigenerati. Settimane di sole, bagni al mare o in piscina,...

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6 min
Articolazioni flessibili
Consigli per stare bene

L’Acido Ialuronico è una delle molecole più importanti del tessuto connettivo e delle articolazioni.

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Il magnesio per le donne, un amico fedele tutta la vita
Consigli per stare bene

Il magnesio svolge un ruolo fondamentale per la salute e l’equilibrio dell’intero organismo.

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3 min
Dalla natura, le piante drenanti per dare sollievo alle gambe gonfie
Consigli per stare bene

La stagione estiva con le sue alte temperature è sinonimo di vacanze e relax, ma spesso porta con sé anche...

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3 min
Via la tristezza con lo zafferano
Consigli per stare bene

Più di un terzo degli italiani soffre di tristezza, malinconia, pensieri negativi. Per contrastarli sono utili alcune sostanze naturali che...

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< 1 min
La forza della C
Consigli per stare bene

Presente nelle arance e nel frutto dell’Acerola, la vitamina C è di grande aiuto quando il clima favorisce i disturbi...

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< 1 min
Per controllare la tosse
Consigli per stare bene

Secca o grassa, la tosse è un meccanismo fisiologico attraverso il quale il nostro organismo cerca di liberare le vie...

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< 1 min
Mirtillo rosso per la salute delle vie urinarie
Consigli per stare bene

Durante la stagione estiva, il nostro stile di vita e le abitudini quotidiane cambiano e lasciano spazio a momenti di...

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3 min
Prugna e cicoria per regolare l’intestino
Consigli per stare bene

Il cambio di alimentazione, il differente ritmo di vita e la tendenza a bere poca acqua sono alcune tra le...

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4 min
La vitamina che viene dal sole
Consigli per stare bene

È conosciuta soprattutto come la vitamina delle ossa, ma è utile anche al buon funzionamento del sistema immunitario.

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Quando la voce scende
Consigli per stare bene

I disturbi legati al mal di gola sono molto frequenti in autunno. Fortunatamente, in natura esistono molti prodotti di grande...

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< 1 min
La bellezza è “IN”
Consigli per stare bene

Non sempre un’alimentazione sana ed equilibrata basta a garantire una bella pelle. Spesso si attraversano fasi della vita o si...

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2 min
Bios Line | Magnesio Completo | Proprietà e Benefici
Consigli per stare bene

Sicuramente molte di noi hanno già testato in modo diretto i benefici di questo minerale per noi fondamentale, in quanto...

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3 min
Igiene mirata
Consigli per stare bene

Nella zona più intima la prima difesa è costituita dal pH vaginale. La sua acidità favorisce la produzione dei lattobacilli...

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< 1 min
Come perdere peso con gli estratti naturali
Consigli per stare bene

Un lavoro molto sedentario, la mancanza di attività fisica e un’alimentazione scorretta sono possibili cause di aumento del peso, ma...

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3 min
Dal pesce, Omega 3 per la salute di pelle, cuore e vista
Consigli per stare bene

Presenti soprattutto nel pesce artico e in quello azzurro, gli Omega 3 sono indispensabili per il corretto funzionamento del nostro...

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2 min
Per combattere i cuscinetti
Consigli per stare bene

Ritenzione idrica, adipe e cellulite* vanno spesso a braccetto. La prima, che interessa quasi un terzo delle donne, provoca infatti...

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In difesa degli occhi
Consigli per stare bene

Stanchi, arrossati, appesantiti, secchi, gli occhi risentono non solo della luce intensa del sole, ma anche in quest’ultimo periodo delle...

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< 1 min
E ora scatta la fase rimettiamoci in linea
Consigli per stare bene

Secondo le stime, durante il lockdown siamo ingrassati in media di due chili che ora dobbiamo smaltire. Quindi, più cibi...

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< 1 min
Contrastare l’anemia con una dieta sana
Consigli per stare bene

Stanchezza, debolezza e pallore in viso possono essere campanelli d’allarme di una carenza di ferro. Ricordiamo che il ferro è...

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4 min
Vitacalm | Una linea tutta naturale per combattere Ansia e Stress
Consigli per stare bene

Stiamo tutti attraversando un periodo storico molto particolare, difficile, dove la “normalità” a cui eravamo abituati è stata completamente stravolta....

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5 min
Ananas e Bromelina: un mix tropicale dai mille benefici
Consigli per stare bene

Uno dei frutti tropicali più conosciuto al mondo, l’Ananas è molto apprezzato per la sua polpa succosa dal sapore dolce....

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2 min
Dormire bene aiuta a stare e vivere meglio
Consigli per stare bene

Dormire 7-8 ore a notte aiuta il metabolismo, il sistema immunitario, l’efficienza mentale e l’equilibrio nervoso.

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< 1 min
Quando l’affaticamento dipende dalla carenza di Ferro
Consigli per stare bene

Stanchezza, insonnia, pallore, irritabilità e anche unghie fragili sono spesso il segnale di una carenza di Ferro.

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< 1 min
I disagi nell’ambito maschile si possono affrontare in modo naturale
Consigli per stare bene

È importante tenere sotto controllo la prostata già a partire dai 40 anni.

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< 1 min
Ridisegnare la silhouette seguendo il bioritmo
Consigli per stare bene

Se vuoi combattere gli inestetismi della cellulite il metodo migliore è di sincronizzarsi con i ritmi della pelle.

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< 1 min
Perdere i chili di troppo accumulati d’inverno
Consigli per stare bene

Dopo i trent’anni si ingrassa più facilmente perché il metabolismo tende a rallentare. Non bisogna però ridurre drasticamente le calorie.

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< 1 min
La Vitamina C è la Vitamina dell’Inverno
Consigli per stare bene

Elena Rossi parlerà del più importante alleato per il nostro benessere in inverno: la Vitamina C.

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4 min
La magnolia aiuta a combattere l’ansia
Consigli per stare bene

Per rilassarsi è utile respirare lentamente e profondamente. Un aiuto poi lo può offrire la natura: la Magnolia.

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< 1 min
Nell’equilibrio del microbiota intestinale il segreto del benessere
Consigli per stare bene

Salvaguardare l’equilibrio del microbiota intestinale è fondamentale. L’intestino è il nostro secondo cervello.

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< 1 min
Indice glicemico: controllarlo per non ingrassare
Consigli per stare bene

Mantenere costante il livello di glicemia nel sangue ed evitare i picchi glicemici è importante.

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< 1 min
Fastidi articolari, il rimedio viene dal Sudafrica
Consigli per stare bene

Da una pianta sudafricana, un rimedio che da secoli è utilizzato per attenuare fastidi alle articolazioni.

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Vitamina B: un intero gruppo per fare il pieno di benessere
Consigli per stare bene

Le vitamine del gruppo B sono dei micronutrienti fondamentali per il nostro benessere quotidiano.

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3 min
Magnesio: minerale essenziale per il nostro benessere
Consigli per stare bene

Il magnesio apporta diversi benefici e una sua carenza può causare stress, nervosismo, stanchezza e affaticamento. 

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4 min
Raffreddore e influenza: come combattere i primi sintomi
Consigli per stare bene

Il primo freddo della stagione invernale porta con sé anche i primi sintomi influenzali come raffreddore, mal di gola, tosse e...

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3 min
Il ruolo del Gruppo B per contrastare la stanchezza
Consigli per stare bene

Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per il metabolismo energetico dell’organismo e per superare la stanchezza post influenzale.

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< 1 min
Per combattere il gonfiore e la tensione post pasto
Consigli per stare bene

Per non appesantire la digestione, è importante evitare gli eccessi e occorre fare attenzione anche a come si accostano i...

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B12, la vitamina per mente e corpo
Consigli per stare bene

La B12 o cobalamina è una vitamina essenziale per ritrovare energia e favorire il benessere del sistema nervoso.

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< 1 min
Quelle vampate così fastidiose
Consigli per stare bene

Le vampate di calore sono uno dei disturbi più frequenti in menopausa che influiscono anche sulla qualità della vita.

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Immancabile Vitamina C
Consigli per stare bene

La vitamina C è un ottimo aiuto durante la stagione fredda stimolando la sintesi del Collagene, una delle proteine fondamentali.

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Ai primi segnali di raffreddamento
Consigli per stare bene

Per contrastare rapidamente i primi disturbi da raffreddamento sono utili gli integratori e l'utilizzo della vitamina C.

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< 1 min
Quando il freddo si fa sentire
Consigli per stare bene

Si parla di influenza quando si manifestano contemporaneamente almeno tre sintomi come tosse, mal di testa, brividi, febbre.

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Ferro: a cosa serve e perché non se ne assume abbastanza
Consigli per stare bene

Il ferro è un minerale essenziale per il nostro benessere quotidiano e svolge un ruolo per il corretto funzionamento dell’organismo.

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4 min
Come combattere l’ansia e alleviare lo stress
Consigli per stare bene

In una società moderna e sempre più veloce come quella di oggi, i disturbi d’ansia sono diventati più frequenti.

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3 min
La buona regola per l’intestino
Consigli per stare bene

Sulla funzionalità dell’intestino influiscono diversi fattori come la pigrizia autunnale, il cambio di alimentazione e lo stress.

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< 1 min
Contro la Pesantezza dopo pasto
Consigli per stare bene

Zenzero, China e Limone sono rimedi della tradizione erboristica che favoriscono e alleggeriscono la digestione.

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< 1 min
Le buone pratiche per Capelli Forti
Consigli per stare bene

La fragilità, l’assottigliamento e la maggiore caduta dei capelli in autunno sono spesso l’effetto del troppo sole, dei frequenti lavaggi...

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Omega 3, i Grassi del Benessere
Consigli per stare bene

Presenti essenzialmente nel pesce, gli acidi grassi essenziali svolgono un ruolo importante nella costituzione delle membrane cellulari.

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< 1 min
Sbalzi di pressione, meglio evitarli
Consigli per stare bene

Con l’arrivo dell’autunno è indispensabile prestare maggiore attenzione alla pressione e seguire un’alimentazione sana e bilanciata

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< 1 min
La serenità profuma di zafferano
Consigli per stare bene

Malumore e apatia sono spesso conseguenza dell’accorciarsi delle giornate ma si possono contrastare in modo naturale.

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Le piante amiche della memoria
Consigli per stare bene

Per la memoria possono essere d’aiuto alcune piante che favoriscono la funzione mentale come il Ginkgo Biloba.

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Teniamo alta la voce
Consigli per stare bene

Per contrastare mal di gola e abbassamenti di voce sono utili gli oli essenziali con effetto balsamico e Erisimo.

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< 1 min
Una vitamina per tutti
Consigli per stare bene

In molte situazioni un adeguato apporto di vitamina C può essere d’aiuto a contrastare i classici disturbi invernali.

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< 1 min
Quando la tosse irrita la gola
Consigli per stare bene

La tosse è fastidiosa ma ha uno scopo specifico: liberare le prime vie aeree dal muco e dalle sostanze irritanti.

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< 1 min
Migliorare le difese
Consigli per stare bene

L’efficienza delle nostre difese immunitarie è legata a molti fattori e può andare incontro a vari alti e bassi.

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< 1 min
Il sale del benessere
Consigli per stare bene

La carenza di magnesio, un minerale indispensabile all’equilibrio del nostro organismo, provoca stanchezza e nervosismo.

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< 1 min
Gonfiore sotto controllo
Consigli per stare bene

La pancia gonfia è una sensazione spiacevole, provocata da un accumulo di gas nello stomaco e nell’intestino.

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< 1 min
Pronto soccorso naturale per la pelle
Consigli per stare bene

Quando la pelle è maggiormente esposta si può incorrere facilmente in arrossamenti, punture d’insetto...

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< 1 min
Le Piante per ritrovare il benessere mentale
Consigli per stare bene

Siamo sempre più ansiosi: il 73% delle persone si percepisce come molto apprensiva e il 91% fatica a rilassarsi.

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< 1 min
Le 10 regole per il Benessere delle Vie Urinarie
Consigli per stare bene

Alcune buone abitudini possono essere d'aiuto nel prevenire la comparsa di fastidi alle vie urinarie.

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2 min
Gli antiossidanti aiutano a mantenersi giovani
Consigli per stare bene

Un pool di sostanze naturali si rivela estremamente efficace contro i radicali liberi e l'invecchiamento.

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< 1 min
A Gambe leggere
Consigli per stare bene

Il caldo e le prolungate esposizioni al sole possono mettere a rischio il benessere e la bellezza delle gambe.

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< 1 min
Una pianta tante virtù
Consigli per stare bene

In estate il cambio di alimentazione, le bibite ghiacciate e l’insufficiente idratazione possono provocare uno squilibrio gastro-intestinale,

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< 1 min
I sali del benessere
Consigli per stare bene

La sudorazione è il primo meccanismo attraverso il quale il nostro organismo mantiene sotto controllo la temperatura corporea.

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< 1 min
Prepariamoci in tempo
Consigli per stare bene

Per limitare scottature e macchie solari è importante preparare la pelle al sole tenendo conto di molti fattori.

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< 1 min
Il calcio che conta
Consigli per stare bene

Il massimo contenuto di calcio nelle ossa si rileva intorno ai trent’anni poi, progressivamente, le ossa cominciano a perderne.

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< 1 min
UN POOL DI MICRONUTRIENTI
Consigli per stare bene

In alcuni periodi (convalescenza, gravidanza, dieta, cambio di stagione, periodo di superlavoro ecc.) può aumentare il nostro fabbisogno di vitamine...

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< 1 min
Una carica di energia
Consigli per stare bene

Una certa stanchezza a primavera è un fatto abbastanza comune. Per fronteggiarla chi studia, chi fa sport o ha un...

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< 1 min
Una radice contro la stanchezza
Consigli per stare bene

In natura ci sono piante con proprietà davvero straordinarie. Alcune di queste sono chiamate tonico-adattogene per la loro capacità di...

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< 1 min
La qualità del sonno conta per l’umore e l’efficienza mentale
Consigli per stare bene

Possiamo dormire anche meno delle 7-9 ore consigliate, l’importante è che il sonno sia profondo e continuo. La conferma arriva...

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< 1 min
La forza dei capelli
Consigli per stare bene

La carenza di vitamine e minerali può incidere sulla forza e la resistenza di capelli e unghie. Non solo la...

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< 1 min
Una salute di ferro
Consigli per stare bene

Ne soffre un terzo della popolazione mondiale, soprattutto le donne e i bambini sotto i 5 anni, ma nonostante la...

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Peso sotto controllo
Consigli per stare bene

Tenere sempre sotto controllo il peso aiuta ad evitare di dover ricorrere a lunghi e noiosi periodi di dieta. Meglio...

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< 1 min
Cellulite*, pensiamoci subito
Consigli per stare bene

Quando a questo inestetismo si associa il sovrappeso è necessario agire anche dall’interno e favorire l’azione lipolitica.

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< 1 min
Obiettivo Detox
Consigli per stare bene

Pelle opaca, affaticamento e pesantezza sono disturbi comuni in primavera quando si fanno sentire gli effetti dello stile di vita...

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< 1 min
A Gambe leggere
Consigli per stare bene

Ne soffrono più le donne che gli uomini e il problema non è solo estetico. Con il rialzo delle temperature,...

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< 1 min
Per quel fastidio maschile
Consigli per stare bene

La prostata può ingrossarsi e comprimere la vescica e determinare uno “strozzamento” dell’uretra superati i 50 anni.

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Attenti alla voglia di zuccheri
Consigli per stare bene

Prima o poi tutti siamo vittime del carb craving, impellente voglia di carboidraiti e senso di fame incontrollato

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< 1 min
Quando si eccede con il cibo
Consigli per stare bene

I disturbi più comuni legati alla dispepsia, cioè alla cattiva digestione possono essere molti. Scopri quali sono...

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< 1 min
Liberi di muoversi
Consigli per stare bene

L'efficienza delle nostre articolazioni dipende dal liquido sinoviale, un fluido molto importante. Scopri di più...

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< 1 min
Dormire bene fa bene
Consigli per stare bene

Oggi la scienza medica invita a ripensarci: dormire otto ore fa bene. È fondamentale per l’attività cerebrale, favorisce la memoria...

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Pressione sotto controllo
Consigli per stare bene

Massima 140, minima 90: i valori cui dovrebbero aspirare i 15 milioni di italiani che soffrono di pressione alta.

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Per l’equilibrio intestinale
Consigli per stare bene

Microbiota è un'insieme dei microrganismi che popolano il nostro intestino ed influenzano le funzioni organiche.

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Sempre a portata di mano
Consigli per stare bene

Il luogo dove ci sentiamo più al sicuro, la casa, è in realtà quello più a rischio di incidenti.

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Per lenire i disturbi alla gola
Consigli per stare bene

Il mal di gola è un disturbo molto fastidioso. Apix® Sedigola allevia la sensazione di dolore.

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Contro la tosse
Consigli per stare bene

La tosse è un normale meccanismo di protezione che il nostro organismo mette in atto per pulire le vie respiratorie...

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Ai primi segnali di raffreddamento
Consigli per stare bene

TORNIAMO A PARLARE DI INFLUENZA. Come ogni inverno, puntualmente, fra la fine di novembre e la metà di febbraio, si...

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< 1 min
Essenziali al benessere
Consigli per stare bene

“Mangia il pesce che ti fa bene”, ce lo siamo sentiti dire fin da piccoli. Oggi sappiamo che, come spesso...

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< 1 min
Contro le tensioni di pancia
Consigli per stare bene

Non è un caso se le tensioni nervose si riflettono anche sullo stato e la funzionalità dell’intestino. Quello che una...

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< 1 min
Tenere a bada il colesterolo
Consigli per stare bene

Il rischio più comune connesso al colesterolo è quello di non sapere di averlo alto. Infatti, questa alterazione non dà...

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Rimedi di buonumore
Consigli per stare bene

Conosciuto come SAD, questo insieme di disturbi è stato descritto per la prima volta nel 1984 dal medico americano Norman...

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Bimbi, ricarichiamo le forze
Consigli per stare bene

Ai disturbi provocati dal cambio climatico, che mette a dura prova le loro difese immunitarie, si possono così associare svogliatezza,...

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L’energia del gruppo B
Consigli per stare bene

Intolleranze o situazioni di celiachia, scelte alimentari e stress possono determinare una carenza di vitamina B.

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< 1 min
Contro l’eccessiva caduta dei capelli
Consigli per stare bene

Ma prima di cedere allo stress (che, tra l’altro, ne accentua caduta), è bene ricordarsi che i capelli cadono e...

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< 1 min
Non facciamoci mancare la C
Consigli per stare bene

Infatti, si deposita nei globuli bianchi per favorire i meccanismi di difesa. Inoltre, è utile per contrastare l’azione nociva dei...

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< 1 min
Difese più forti
Consigli per stare bene

È sufficiente adottare gli accorgimenti base del nostro benessere: seguire una dieta sana, a base di frutta e verdura e...

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< 1 min
Quando la gola brucia
Consigli per stare bene

Contrariamente a quanto si pensa, infatti, i disturbi delle prime vie respiratorie non sono favoriti solo dal freddo, ma anche...

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Per il benessere intestinale
Consigli per stare bene

I probiotici, cioè gli integratori a base di fermenti hanno la capacità di favorire l’equilibrio della flora batterica.

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In linea più facilmente
Consigli per stare bene

CONTINUIAMO A INGRASSARE, lo rivelano i dati del Sistema Nazionale di Sorveglianza Passi, e solo una minoranza, per lo più...

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Per mantenere la regolarità
Consigli per stare bene

Le vacanze, il differente ritmo di vita, la diversa alimentazione sono le cause più frequenti della stitichezza.

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Per un buon sonno
Consigli per stare bene

La temperatura del corpo, che quando dormiamo scende di circa un grado e mezzo, a causa del caldo si abbassa...

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Contro il gonfiore addominale
Consigli per stare bene

Mangiare più frutta e verdura cruda fa sicuramente bene però accentua il gonfiore addominale e la formazione dei gas intestinali.

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< 1 min
Niente liquidi in eccesso con la Bromelina
Consigli per stare bene

Con il caldo spesso si accentuano i problemi di ritenzione idrica perché l’organismo tende a trattenere il proprio contenuto d’acqua.

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Il pronto intervento naturale per l’estate
Consigli per stare bene

INEVITABILMENTE IN ESTATE SIAMO PIÙ ESPOSTI Stiamo spesso in costume da bagno, camminiamo a piedi nudi sulla spiaggia o a...

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Il benessere delle vie urinarie
Consigli per stare bene

I fastidi alle vie urinarie sono tra i disturbi più diffusi e frequenti in estate, soprattutto tra le donne.

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Via la pesantezza dalle gambe
Consigli per stare bene

Con il caldo almeno una donna su due soffre di gonfiore, pesantezza, formicolii e prurito alle gambe.

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< 1 min
L’importanza di reintegrare
Consigli per stare bene

Con il clima più mite e le giornate più lunghe torna la voglia di fare sport.

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< 1 min
Una carica di energia
Consigli per stare bene

PER RECUPERARE BENE E RAPIDAMENTE LE ENERGIE OCCORRE UNA SOLUZIONE SU MISURA. I prodotti EnerPlus si avvantaggiano del Fruttoligolisato, un...

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< 1 min
Stress sotto controllo
Consigli per stare bene

È ABBASTANZA FREQUENTE IN PRIMAVERA SENTIRSI GIÙ DI TONO. Spesso però la causa non è il cambio di stagione, ma...

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Che stanchezza se manca il Ferro
Consigli per stare bene

L’ASPETTO PALLIDO, UNA SENSAZIONE GENERALE DI SPOSSATEZZA, LA FACILITÀ A STANCARSI O AD IRRITARSI E TALVOLTA ANCHE I FREQUENTI MAL...

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Ritrovare il sonno ristoratore
Consigli per stare bene

C’È CHI FATICA AD ADDORMENTARSI, CHI SI SVEGLIA SEMPRE CON LARGO ANTICIPO E CHI INTERVALLA IL SONNO CON DIVERSI RISVEGLI:...

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< 1 min
Contro il gonfiore
Consigli per stare bene

BRUCIORI DI STOMACO, SENSO DI PIENEZZA, ALITOSI, GONFIORE, FASTIDIO NELLA PARTE ALTA DELL’ADDOME E A VOLTE ANCHE NAUSEA E VOMITO...

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< 1 min
In linea più facilmente
Consigli per stare bene

QUANTE VOLTE ABBIAMO COMINCIATO UNA DIETA E QUANTE VOLTE SIAMO RIUSCITI A RISPETTARLA ABBASTANZA A LUNGO? La difficoltà, infatti, non...

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Magnesio: il minerale “multi-tasking”
Consigli per stare bene

OGNI GIORNO LA MAGGIOR PARTE DI NOI DEVE FRONTEGGIARE DIFFICOLTÀ, PROBLEMI O INCOMPRENSIONI NELL’AMBITO PRIVATO O LAVORATIVO. In queste situazioni,...

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Via le tossine
Consigli per stare bene

LA PRIMAVERA COSTRINGE A FARE I CONTI CON GLI EFFETTI DELL’INVERNO, PRIMO FRA TUTTI UN GENERALE SENSO DI STANCHEZZA CHE...

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La forza del gruppo B
Consigli per stare bene

Per accelerare la ripresa è consigliata un’alimentazione ricca di frutta e verdura fresche, che aiutano a reintegrare più velocemente le...

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Curcuma, una spezia mille virtù
Consigli per stare bene

La polvere, che ha un elevato potere colorante, è ricca di principi funzionali a cui già 4500 anni fa la...

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Frutta e verdura per le difese
Consigli per stare bene

IN AUTUNNO E IN INVERNO SI TENDE INEVITABILMENTE A CONSUMARE MENO VERDURA E FRUTTA FRESCHE, DUE FONTI FONDAMENTALI DI VITAMINE,...

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Colore a tempo di record
Consigli per stare bene

10 MINUTI: È ESATTAMENTE IL TEMPO CHE OCCORRE PER FARSI IL COLORE CON LE NUOVISSIME TINTE BIOKAP NUTRICOLOR DELICATO ....

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Un inverno senza malinconia
Consigli per stare bene

Uno studio dell’Università di Copenhagen ha dimostrato che alla base di questo disturbo c’è l’attività di una proteina chiamata Sert....

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Per combattere la tosse
Consigli per stare bene

LA TOSSE È UN NORMALE MECCANISMO DI PROTEZIONE CHE IL NOSTRO ORGANISMO METTE IN ATTO PER PULIRE LE VIE RESPIRATORIE...

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Contro i disturbi alla gola
Consigli per stare bene

UN COLPO D’ARIA, UNO SBALZO DI TEMPERATURA, COSÌ FREQUENTE DURANTE LA STAGIONE FREDDA, ED ECCO CHE SI ACCENDE L’ALLARME ROSSO...

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La D3 amica dei vegani
Consigli per stare bene

È CONOSCIUTA SOPRATTUTTO COME LA VITAMINA DELLE OSSA, perché contribuisce al corretto assorbimento e utilizzo del Calcio e del Fosforo,...

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L’antistress per il colon
Consigli per stare bene

“MI SENTO LA PANCIA GONFIA” È UNA DELLE ESPRESSIONI PIÙ COMUNI PER INDICARE QUELLA SENSAZIONE DI TENSIONE CHE PUÒ COLPIRE...

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Colesterolo sotto controllo
Consigli per stare bene

SI TENDE FACILMENTE A DISTINGUERE FRA BUONI E CATTIVI, MA NEL CASO DEL COLESTEROLO È BENE SAPERE CHE ANCHE LE...

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Quando l’intestino fa il difficile
Consigli per stare bene

NE SOFFRONO 13 MILIONI DI ITALIANI DI CUI PIÙ DEI DUE TERZI SONO DONNE. La stitichezza è infatti uno dei...

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Pesantezza addio
Consigli per stare bene

NEL PERIODO INVERNALE, SOPRATTUTTO IN OCCASIONE DELLE FESTE, ALMENO UNA PERSONA SU QUATTRO HA PROBLEMI DI DIGESTIONE. Dopo lo stress,...

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Curcuma, la spezia d’oro amica dell’intestino
Consigli per stare bene

È famoso il curry, quella profumata miscela di spezie che si usa nella cucina indiana per aromatizzare e rendere più digeribili...

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Un disagio tutto maschile
Consigli per stare bene

L’errore più comune? Sottovalutarli e considerarli come un fatto scontato, legato all’invecchiamento. Così solo il 10-20% degli uomini italiani si...

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Fermenti e fibra da Cicoria per l’equilibrio intestinale
Consigli per stare bene

Le ricerche hanno dimostrato che l’intestino contribuisce al funzionamento dell’organismo in generale e anche all’equilibrio psicologico. Oggi si sa, per...

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Contro il senso di gonfiore
Consigli per stare bene

L’argomento è delicato, ma riguarda ognuno di noi: è del tutto naturale che il nostro organismo produca ed emetta un...

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Tutte le virtù della C
Consigli per stare bene

È DIVENTATA FAMOSA PER LA SUA AZIONE ANTISCORBUTO, MA DA QUANDO È STATA ISOLATA, NEL 1921, LE SONO STATE VIA...

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Ai primi brividi di freddo
Consigli per stare bene

Oltre allo stare a riposo sotto le coperte, che permette all’organismo di risparmiare le energie utili per contrastare l’attacco di...

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Detossinare e alleggerire l’organismo
Consigli per stare bene

SPUNTINI, APERITIVI E PRANZI TROPPO ABBONDANTI: È COSÌ CHE LA MAGGIOR PARTE DI NOI INGRASSA MEDIAMENTE 2-3 CHILI DURANTE LE...

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Zinco: a cosa serve
Consigli per stare bene

Prima di allora, come per altri minerali, la sua funzione era controversa. Più di recente un’ampia ricerca, pubblicata su Comprehensive...

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Quando la tensione dà alla testa
Consigli per stare bene

STRESS, ANSIA, AFFATICAMENTO E INSONNIA POSSONO SCATENARE IL MAL DI TESTA. Il motivo sembra essere la tensione che si accumula...

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Stanchi? Forse manca il ferro
Consigli per stare bene

SECONDO L’ORGANIZZAZIONE MONDIALE DELLA SANITÀ, LA CARENZA DI FERRO È LA PIÙ DIFFUSA AL MONDO. Le cause sono diverse e...

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Prepariamo le difese
Consigli per stare bene

È il sistema immunitario, un’organizzazione complessa, efficiente, composta da cellule di diverse specie che fanno rete per proteggerci da virus...

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A pancia piatta
Consigli per stare bene

Sono state soprannominate FODMAP e sono sostanze che provocano fermentazione e quindi stimolano la formazione dei gas...

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Il pH dell’igiene intima
Consigli per stare bene

Si tende spesso a sottovalutare la scelta del sapone, ma per l’igiene intima questo riveste un ruolo fondamentale. Bruciori, prurito...

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Dalla parte degli occhi
Consigli per stare bene

Bruciori, arrossamenti e senso di fastidio, sono solo alcuni dei disturbi che possono interessare gli occhi a causa dell’esposizione ai...

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Sali da reintegrare
Consigli per stare bene

Con il caldo, si tende inevitabilmente a sudare di più. La sudorazione, infatti, è il meccanismo attraverso il quale il...

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A gambe leggere
Consigli per stare bene

Uno dei problemi femminili più diffusi durante la bella stagione è il gonfiore alle gambe. È dovuto al rallentamento della...

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Il mirtillo del benessere urinario
Consigli per stare bene

Ne soffre almeno una donna su due, in particolare d’estate: stiamo parlando dei disturbi alle vie urinarie, che tendono a...

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Preparate la pelle al sole
Consigli per stare bene

Correreste la maratona di New York senza una preparazione adeguata? Sicuramente no. Allora, perché non preparare la pelle alla maratona...

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Protagonisti dell’inverno
Consigli per stare bene

Quando iniziano i disturbi da raffreddamento sostanze funzionali specifiche come Propoli e semi di pompelmo, vitamina C e zinco vengono...

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Una carica naturale
Consigli per stare bene

Prodotto dal nostro organismo a partire dal triptofano (una sostanza presente in molti cibi), viene però rilasciato in circolo in...

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