Gonfiore addominale addio

Il gonfiore, la sonnolenza, la flatulenza, la sensazione di testa pesante che dopo pasto affliggono un terzo degli italiani sono spesso causati dall’ansia,

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dallo stress o dall’assunzione di alcuni medicinali che alterano la produzione enzimatica e quindi rallentano la digestione.

La digestione è un processo complesso che prevede più fasi. Per essere assimilati, e quindi fornire l’energia necessaria alle varie funzioni dell’organismo, tutti gli alimenti devono essere scomposti da macronutrienti in micronutrienti.

Questa attività è svolta dagli enzimi digestivi, sostanze prodotte spontaneamente dal nostro organismo, che si differenziano in base al macronutriente sul quale agiscono: l’Amilasi, per esempio, agisce sugli amidi, la Proteasi sulle proteine, la Lipasi sui grassi, la Lattasi sul lattosio ecc.
Purtroppo con l’età, ma anche a causa di stress, intolleranze, consumo di cibi ultraprocessati ecc. la produzione enzimatica può essere insufficiente, tanto da rendere più difficoltosa la digestione e provocare fermentazioni anomale.

Per questo può essere utile fare ricorso a integratori specifici a base di enzimi digestivi, meglio se abbinati a fitoestratti come quello di Genziana, che stimola la secrezione dei succhi gastrici, o di Melissa, che ha un’azione antispastica.