Contro ogni stanchezza

Non è solo colpa della primavera. Sentirsi giù, spossati, senza energia, incapaci di concentrarsi può dipendere da altri fattori

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Primo fra tutti lo stress dovuto al lavoro o allo studio intenso, ma anche i postumi di un’influenza che possono condizionare la forma psico-fisica.

La stanchezza non va sottovalutata.
E’ un segnale con il quale l’organismo comunica di essere entrato in “riserva” e di non avere più tutte le energie a disposizione. Per fronteggiarla è importante analizzare bene il proprio stile di vita e valutare se si sta abusando delle proprie forze. Di sicuro, per fronteggiarla, fa bene seguire un’alimentazione più sana, fare attività fisica, dormire a sufficienza e prendersi le giuste pause, ma non sempre basta.

Spesso è utile fare ricorso ad alcune sostanze naturali note per le proprietà energetiche. Un esempio è il Noni, una pianta esotica della tradizione polinesiana: il succo è ricco di attivi ad alto valore nutritivo che, oltre le proprietà antiossidanti, vantano un’azione tonico energetica. Anche la Pappa Reale aiuta a combattere la debolezza perché contiene le vitamine del gruppo B che le conferiscono un’azione ricostituente, e il frutto d’Acerola, il cui contenuto di vitamina C e bioflavonoidi ha un effetto “sostegno”.