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Consigli di Bios Line

L’equilibrio intestinale alla base del nostro benessere
12 febbraio 2026
L’equilibrio intestinale alla base del nostro benessere
Consigli per stare bene

L’acido butirrico e la glutammina ne garantiscono l’equilibrio. Per questo, quando la loro produzione cala, può risentirne il nostro stato...

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Più fibre per la regolarità
5 febbraio 2026
Più fibre per la regolarità
Consigli per stare bene

Per favorire l’evacuazione si può ricorrere ad alcuni estratti vegetali, a patto però che non irritino la mucosa intestinale. La...

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Quando la tosse è continua
28 gennaio 2026
Quando la tosse è continua
Consigli per stare bene

Fortunatamente alcune sostanze naturali come il Lichene Islandico aiutano a proteggere le mucose delle vie respiratorie e svolgono un ruolo...

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Dal gambo d’ananas un aiuto per il microcircolo
21 gennaio 2026
Dal gambo d’ananas un aiuto per il microcircolo
Consigli per stare bene

Nella stagione fredda tendiamo a muoverci di meno, a bere meno acqua e spesso a trascorrere più tempo seduti e...

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Peso sotto controllo: i gesti che fanno la differenza
16 gennaio 2026
Peso sotto controllo: i gesti che fanno la differenza
Consigli per stare bene

Anche la natura aiuta con estratti vegetali che favoriscono sazietà, equilibrio e un metabolismo più attivo. Non è solo una...

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Tosse insistente: cause comuni e strategie naturali per ritrovare sollievo
13 gennaio 2026
Tosse insistente: cause comuni e strategie naturali per ritrovare sollievo
Consigli per stare bene

Quando la tosse si prolunga nel tempo può diventare difficile da sopportare. Scopri perché accade e come favorire il benessere...

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In caso di bruciore un aiuto naturale
8 gennaio 2026
In caso di bruciore un aiuto naturale
Consigli per stare bene

A provocarli è un’eccessiva produzione di succhi gastrici o il reflusso, quando parte del contenuto acido dello stomaco risale verso...

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Zenzero, la radice che aiuta la digestione
18 dicembre 2025
Zenzero, la radice che aiuta la digestione
Consigli per stare bene

Imparare a masticare con calma e scegliere con attenzione gli alimenti può fare la differenza. E tra i rimedi naturali,...

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Tristezza vai via
10 dicembre 2025
Tristezza vai via
Consigli per stare bene

Con l’accorciarsi delle giornate e il calo della luce naturale, è frequente sentirsi più tristi, irritabili o svogliati. Questo stato,...

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Chiodi di garofano, un alleato naturale per il benessere della gola
4 dicembre 2025
Chiodi di garofano, un alleato naturale per il benessere della gola
Consigli per stare bene

Irritazione, dolore, bruciore alla gola, gola secca e difficoltà a deglutire: sono sintomi che tutti conosciamo molto bene. Quando la...

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Sciogliere le tensioni accumulate
3 dicembre 2025
Sciogliere le tensioni accumulate
Consigli per stare bene

Ore passate davanti al computer, al volante o semplicemente seduti in modo scorretto: molte delle nostre abitudini quotidiane costringono i...

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Sollievo alla gola
26 novembre 2025
Sollievo alla gola
Consigli per stare bene

In autunno la gola è spesso sotto attacco. Colpa delle temperature ballerine, dell’aria secca degli ambienti chiusi, del maggior tempo...

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D3, una riserva solare di benessere
21 novembre 2025
D3, una riserva solare di benessere
Consigli per stare bene

La vitamina D si distingue dalle altre non solo per le sue funzioni, ma anche per come viene sintetizzata e...

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Più forti in difesa
17 novembre 2025
Più forti in difesa
Consigli per stare bene

Oggi, numerosi studi ne confermano l’efficacia protettiva a sostegno del sistema immunitario. Il nostro sistema immunitario è una rete articolata...

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Aumentare le difese immunitarie prima dell’inverno: come prepararsi al meglio
12 novembre 2025
Aumentare le difese immunitarie prima dell’inverno: come prepararsi al meglio
Consigli per stare bene

Con l’accorciarsi delle giornate e il calo delle temperature, l’autunno porta con sé anche i classici malanni di stagione. Tosse,...

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Quando il sonno si fa attendere
10 novembre 2025
Quando il sonno si fa attendere
Consigli per stare bene

Per ritrovare il giusto ritmo, possono essere d’aiuto alcune piante della tradizione erboristica, come la Valeriana e la Passiflora. Secondo...

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Liberare il respiro
3 novembre 2025
Liberare il respiro
Consigli per stare bene

Oggi la ricerca ha confermato l’efficacia di questa pianta nel sostenere le difese immunitarie e la funzionalità delle mucose respiratorie....

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B12, una piccola grande vitamina
27 ottobre 2025
B12, una piccola grande vitamina
Consigli per stare bene

Nota anche come cobalamina, la vitamina B12 è fondamentale per la produzione dei globuli rossi, per il benessere del sistema...

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Difese al top con la C
20 ottobre 2025
Difese al top con la C
Consigli per stare bene

Il cambio di clima, le temperature spesso altalenanti e anche i livelli più alti di smog mettono a dura prova...

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L’equilibrio che nasce dalla regolarità
13 ottobre 2025
L’equilibrio che nasce dalla regolarità
Consigli per stare bene

La stitichezza, o stipsi, si manifesta con difficoltà nell’evacuazione, feci dure o scarse e una sensazione di incompleto svuotamento intestinale....

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Over 50: nuove esigenze, nuovi alleati
6 ottobre 2025
Over 50: nuove esigenze, nuovi alleati
Consigli per stare bene

Affrontare questi cambiamenti in modo mirato può essere utile per mantenere il benessere psico-fisico. Dopo i 50 anni il nostro...

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Più vitalità ai capelli
25 settembre 2025
Più vitalità ai capelli
Consigli per stare bene

Puntualmente in autunno, tanti notano un aumento della caduta dei capelli. Le cause sono molteplici. In estate i raggi UV...

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Cos’è il colesterolo, perché serve e come tenerlo in equilibrio
9 settembre 2025
Cos’è il colesterolo, perché serve e come tenerlo in equilibrio
Consigli per stare bene

Contrariamente a quanto si possa pensare, il colesterolo – una sostanza grassa, detta anche lipide – non è solo un...

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Equilibrio e protezione per la zona intima
28 agosto 2025
Equilibrio e protezione per la zona intima
Consigli per stare bene

La mucosa esterna delle parti intime è particolarmente delicata. Pruriti e arrossamenti sono il più delle volte causati da comportamenti...

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Quando le gambe pesano
19 agosto 2025
Quando le gambe pesano
Consigli per stare bene

È il segnale di un rallentamento della circolazione venosa di ritorno che provoca un ristagno dei liquidi nei tessuti e...

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Reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione
6 agosto 2025
Reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione
Consigli per stare bene

Per l’estate scopri come reintegrare i sali minerali persi con l’eccessiva sudorazione grazie all’integrazione con la Rodiola rosea, per ritrovare...

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Sogni d’oro anche in vacanza
4 agosto 2025
Sogni d’oro anche in vacanza
Consigli per stare bene

Grazie alla sua attività, i livelli di melatonina sono bassi durante il giorno, ma aumentano progressivamente con il diminuire della...

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Un minerale, tante funzioni
30 luglio 2025
Un minerale, tante funzioni
Consigli per stare bene

Coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche, il Magnesio “lavora” costantemente e in modo silenzioso. Quando c’è, non ce ne accorgiamo,...

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Q10, la fonte dell’energia cellulare
23 luglio 2025
Q10, la fonte dell’energia cellulare
Consigli per stare bene

E al centro di questo meccanismo c’è il Coenzima Q10, chiamato anche ubiquinone proprio perché presente ovunque, in ogni nostra...

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Alla base di una buona digestione
15 luglio 2025
Alla base di una buona digestione
Consigli per stare bene

Mangiare non basta. Affinché un alimento diventi “energia”, deve essere trasformato. Questo processo avviene lungo tutto il tratto digerente e...

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Omega-3, gli essenziali
9 luglio 2025
Omega-3, gli essenziali
Consigli per stare bene

Tra gli acidi grassi più importanti ci sono l’EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico). La loro funzione primaria...

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Preparare la pelle al sole in modo naturale
7 luglio 2025
Preparare la pelle al sole in modo naturale
Consigli per stare bene

Con l’arrivo della bella stagione, il clima si fa più mite, le giornate si allungano e cresce la voglia di...

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In linea per la prova costume
4 luglio 2025
In linea per la prova costume
Consigli per stare bene

Per sfoggiare una silhouette più tonica occorre anche favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso, che provocano gonfiori, e aiutare...

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Più corpo e volume ai capelli
1 luglio 2025
Più corpo e volume ai capelli
Consigli per stare bene

Anche i capelli cambiano e non solo perché, con il trascorrere degli anni, sbiadiscono. Spesso perdono corpo e volume, si...

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La dieta della pelle al sole
29 giugno 2025
La dieta della pelle al sole
Consigli per stare bene

A dare colore alla pelle è la melanina, un pigmento prodotto dai melanociti che si dispone come uno scudo sopra...

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Ricaricare la mente con la natura
25 giugno 2025
Ricaricare la mente con la natura
Consigli per stare bene

Succede soprattutto nei periodi di superlavoro o di studio intenso oppure nei cambi di stagione, quando il corpo e la...

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L’idratazione che preserva l’elasticità
17 giugno 2025
L’idratazione che preserva l’elasticità
Consigli per stare bene

L’acido ialuronico è una macromolecola naturalmente presente nel nostro corpo, è una sostanza prodotta dall’organismo per garantire idratazione, elasticità e...

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L’equilibrio ha bisogno di sali
13 giugno 2025
L’equilibrio ha bisogno di sali
Consigli per stare bene

E con il caldo questo vale per tutti, non solo per chi fa sport. Sudare, per quanto fastidioso, è un...

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Evitare il picco di zuccheri per perdere peso
10 giugno 2025
Evitare il picco di zuccheri per perdere peso
Consigli per stare bene

Quando si parla di alimentazione e controllo del peso, spesso si fa riferimento solo a calorie e macronutrienti, ma c’è...

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Prurito intimo: consigli e rimedi naturali per ritrovare il benessere
6 giugno 2025
Prurito intimo: consigli e rimedi naturali per ritrovare il benessere
Consigli per stare bene

Il prurito è una sensazione sgradevole e fastidiosa che provoca il desiderio di grattarsi. Può interessare qualsiasi parte del corpo...

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Con la stipsi anche l’umore ne risente
3 giugno 2025
Con la stipsi anche l’umore ne risente
Consigli per stare bene

Per questo è così importante anche favorire l’evacuazione con prodotti che non irritino la mucosa intestinale.  La stitichezza è un...

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Ridisegna la tua linea, la nuova frontiera Cell-Plus
26 maggio 2025
Ridisegna la tua linea, la nuova frontiera Cell-Plus
Consigli per stare bene

Per mantenere la pelle elastica e compatta, la ricerca cosmetica Bios Line ha sviluppato una soluzione innovativa: Cell-Plus® Concentrato Intensivo...

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Alla base di una buona muscolatura
19 maggio 2025
Alla base di una buona muscolatura
Consigli per stare bene

Spesso ci sentiamo più deboli del previsto e ci stanchiamo più facilmente. Il che non dipende solo dall’età: la causa...

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Stop alle smagliature: come prevenirle in modo naturale
12 maggio 2025
Stop alle smagliature: come prevenirle in modo naturale
Consigli per stare bene

Ogni fase della vita porta con sé delle trasformazioni e la pelle ne è spesso il riflesso. Le smagliature possono...

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Ansia sotto controllo
12 maggio 2025
Ansia sotto controllo
Consigli per stare bene

L’ansia è sempre più diffusa, anche fra i giovanissimi. Fino a qualche decennio fa, era considerata un disturbo tipico dell’età...

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Collagene, l’impalcatura che sostiene la pelle
5 maggio 2025
Collagene, l’impalcatura che sostiene la pelle
Consigli per stare bene

Per contrastare questo fenomeno è utile arricchire la dieta con alimenti ricchi di polifenoli e antiossidanti – come agrumi, frutti...

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Depurarsi per ripartire in leggerezza
29 aprile 2025
Depurarsi per ripartire in leggerezza
Consigli per stare bene

Infatti, sono i grandi sistemi di depurazione del nostro corpo, quelli incaricati di eliminare le sostanze di scarto prodotte dal...

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Se lo stomaco brucia
23 aprile 2025
Se lo stomaco brucia
Consigli per stare bene

Secondo le stime ne soffrono quattro adulti su dieci almeno una volta al mese, con ripercussioni anche sulla qualità della...

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Quando la mente fa fatica
16 aprile 2025
Quando la mente fa fatica
Consigli per stare bene

Molti studi dimostrano che stress, ansia e sovraccarico di lavoro possono compromettere seriamente le capacità cognitive. Un’indagine pubblicata sul Journal...

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Gola in fiamme al cambio di stagione
11 aprile 2025
Gola in fiamme al cambio di stagione
Consigli per stare bene

L’inverno è ormai alle spalle, ma i tipici disturbi da raffreddamento sono ancora in agguato. Colpa dei continui sbalzi di...

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Detox naturale: come aiutare il corpo a eliminare le tossine
7 aprile 2025
Detox naturale: come aiutare il corpo a eliminare le tossine
Consigli per stare bene

Con l’avvicinarsi del cambio stagione si sente spesso parlare di depurazione dell’organismo o “detox del corpo”. Ma che cosa significa?...

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Più leggeri con l’ananas
19 marzo 2025
Più leggeri con l’ananas
Consigli per stare bene

Individuata per la prima volta nel 1876, la Bromelina è un enzima presente nel gambo dell’ananas.

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La regolarità della fibra
12 marzo 2025
La regolarità della fibra
Consigli per stare bene

Fra le sostanze naturali ad effetto lassativo una delle più apprezzate è la Manna da Frassino che agisce per effetto...

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Glicemia: perché è importante tenerla sotto controllo
6 marzo 2025
Glicemia: perché è importante tenerla sotto controllo
Consigli per stare bene

Il glucosio è il principale carburante del nostro organismo, la fonte di energia che permette alle cellule di funzionare correttamente....

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Gruppo B, il team energetico
5 marzo 2025
Gruppo B, il team energetico
Consigli per stare bene

l gruppo delle vitamine B è fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale ed è noto per il suo...

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Sciogliere le tensioni
25 febbraio 2025
Sciogliere le tensioni
Consigli per stare bene

Il Magnesio è un minerale fondamentale per il nostro organismo. Oltre ad agire come cofattore in oltre 300 reazioni enzimatiche,...

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Bando alla tristezza
18 febbraio 2025
Bando alla tristezza
Consigli per stare bene

Numerosi studi hanno evidenziato che grazie alla presenza di crocine e safranale negli stimmi, lo Zafferano è in grado di...

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In difesa delle nostre difese
12 febbraio 2025
In difesa delle nostre difese
Consigli per stare bene

La vitamina C aiuta a supportare il sistema immunitario nella sua importante funzione di proteggerci dai tipici disturbi invernali.

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Mente esausta: come combattere la stanchezza mentale
11 febbraio 2025
Mente esausta: come combattere la stanchezza mentale
Consigli per stare bene

La stanchezza mentale è una sensazione di affaticamento, pesantezza e mancanza di energia mentale che si verifica quando il cervello...

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Quando la tosse insiste
5 febbraio 2025
Quando la tosse insiste
Consigli per stare bene

Gli estratti di alcune piante sono particolarmente utili per calmare la tosse.

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Per capelli più pieni
28 gennaio 2025
Per capelli più pieni
Consigli per stare bene

Sono tanti i fattori (phon, piastra, smog, dieta, stress) che possono provocare l’inaridimento dei capelli e portarli ad una progressiva...

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Rimettiamoci in linea
22 gennaio 2025
Rimettiamoci in linea
Consigli per stare bene

Fra le sostanze naturali più apprezzate per contrastare il sovrappeso si annovera il Guaranà, una pianta originaria dell’Amazzonia.

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Quando il pranzo pesa
14 gennaio 2025
Quando il pranzo pesa
Consigli per stare bene

Per favorire la digestione è importante mangiare lentamente, masticare a lungo e fare attenzione a come si abbinano i cibi.

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Ai primi segnali di raffreddamento
8 gennaio 2025
Ai primi segnali di raffreddamento
Consigli per stare bene

Alcuni estratti naturali possono essere particolarmente utili per affrontare i primi rigori invernali.

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Mettere in pace la gola
19 dicembre 2024
Mettere in pace la gola
Consigli per stare bene

Agrimonia è una pianta erbacea utilizzata da secoli nell’erboristeria tradizionale. È ricca di tannini, per la sua azione positiva sul...

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La vitamina che viene dal Sole
12 dicembre 2024
La vitamina che viene dal Sole
Consigli per stare bene

La vitamina D3 è un micronutriente essenziale che svolge un ruolo cruciale nel corretto assorbimento e utilizzo del Calcio e...

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Per un respiro più fluido
6 dicembre 2024
Per un respiro più fluido
Consigli per stare bene

Il Rafano è apprezzato da secoli come principio naturale contro i disturbi delle vie respiratorie. L’estratto, che si ricava dalla...

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Mal di gola? Ecco come combatterlo con l’aiuto di rimedi naturali
3 dicembre 2024
Mal di gola? Ecco come combatterlo con l’aiuto di rimedi naturali
Consigli per stare bene

Il mal di gola è un’infiammazione che colpisce la parte posteriore del cavo orale, contraddistinta da sintomi quali dolore, irritazione,...

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Questione di equilibrio
29 novembre 2024
Questione di equilibrio
Consigli per stare bene

L’Acido butirrico è un acido grasso a catena corta prodotto principalmente attraverso la fermentazione delle fibre alimentari. Utilizzato dalle cellule...

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Se lo stomaco sembra infiammarsi
22 novembre 2024
Se lo stomaco sembra infiammarsi
Consigli per stare bene

Per favorire la digestione e distruggere eventuali microrganismi che potrebbero rivelarsi patogeni, lo stomaco produce acido gastrico. L’ambiente acido nello...

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Rodiola, la radice della resilienza
18 novembre 2024
Rodiola, la radice della resilienza
Consigli per stare bene

La Rodiola rosea è una pianta perenne che cresce e prospera in condizioni climatiche estreme nelle zone della Siberia, Islanda...

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Pressione sotto controllo
12 novembre 2024
Pressione sotto controllo
Consigli per stare bene

La pressione arteriosa è la forza che il sangue, scorrendo, esercita sulle pareti delle arterie.

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Disturbi alle vie respiratorie superiori ed eccesso di muco, i rimedi naturali
11 novembre 2024
Disturbi alle vie respiratorie superiori ed eccesso di muco, i rimedi naturali
Consigli per stare bene

Con l’arrivo della stagione invernale, i malanni legati alle vie respiratorie superiori diventano più comuni, influenzando milioni di persone. Tra...

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Più tono ai muscoli
6 novembre 2024
Più tono ai muscoli
Consigli per stare bene

Gli aminoacidi essenziali (EAA) sono indispensabili alla sintesi proteica, cioè al processo che assicura la costante riparazione/sostituzione delle diverse proteine...

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Vitamina B12: un piccolo portento
30 ottobre 2024
Vitamina B12: un piccolo portento
Consigli per stare bene

Chiamata anche Cobalamina, la B12 appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili cioè quelle vitamine che non vengono accumulate dall’organismo e...

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Ci vuole una bella testa
24 ottobre 2024
Ci vuole una bella testa
Consigli per stare bene

L’autunno è una stagione difficile per i capelli. Cadono con maggiore intensità e spesso appaiono più opachi e fragili. La...

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Stitichezza: che cos’è e come affrontarla con l’aiuto di rimedi naturali
23 ottobre 2024
Stitichezza: che cos’è e come affrontarla con l’aiuto di rimedi naturali
Consigli per stare bene

Affronta la stitichezza con integratori naturali e rimedi efficaci. Scopri cause, sintomi e consigli per ritrovare la regolarità intestinale.

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Il sonno? una questione di ritmo
25 settembre 2024
Il sonno? una questione di ritmo
Consigli per stare bene

D’estate è più frequente soffrire d’insonnia o fare fatica ad addormentarsi. Dipende soprattutto dalle maggiori ore di luce che influenzano...

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Tenere a bada l’acidità
18 settembre 2024
Tenere a bada l’acidità
Consigli per stare bene

Per attivare gli enzimi digestivi, lo stomaco produce una sostanza acida. Normalmente questa non dà fastidio, perché la parte interna...

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lI benessere della regolarità
11 settembre 2024
lI benessere della regolarità
Consigli per stare bene

La stipsi è uno dei disturbi più frequenti in vacanza. Colpisce sia bambini che adulti e in entrambi i casi...

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Q10, il coenzima omnipresente
4 settembre 2024
Q10, il coenzima omnipresente
Consigli per stare bene

Una sensazione prolungata di stanchezza può essere il segnale di una carenza di Q10, il coenzima che svolge un ruolo...

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Sollievo alle gambe
20 agosto 2024
Sollievo alle gambe
Consigli per stare bene

Con il caldo tornano a farsi sentire il gonfiore e la sensazione di pesantezza alle gambe. Un disturbo che affligge...

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I sali dell’equilibrio
13 agosto 2024
I sali dell’equilibrio
Consigli per stare bene

Crampi, cali di pressione, capogiri, confusione mentale possono essere provocati dalla carenza di sali minerali. Quando sudiamo, infatti, il nostro...

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Spossatezza: i rimedi per affrontare l’estate
7 agosto 2024
Spossatezza: i rimedi per affrontare l’estate
Consigli per stare bene

Quando il caldo estivo si fa sentire è possibile avvertire stanchezza e spossatezza. Quali sono i possibili rimedi? L’alimentazione e...

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Quel fastidio così intimo
6 agosto 2024
Quel fastidio così intimo
Consigli per stare bene

Presenti in molti fiori, frutti e semi, le Proantocianidine sono polifenoli e si distinguono in tipo A e tipo B....

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Per digerire contano gli enzimi
24 luglio 2024
Per digerire contano gli enzimi
Consigli per stare bene

Gli enzimi digestivi sono sostanze prodotte dal nostro organismo (principalmente dalla saliva, dal pancreas e dall’intestino tenue) per scomporre i...

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Le alghe sfidano la cellulite
17 luglio 2024
Le alghe sfidano la cellulite
Consigli per stare bene

La cellulite è un inestetismo cutaneo legato a un’ampia serie di fattori (genetici, ormonali, circolatori ecc.). Per questo è importante...

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Quando il pasto pesa sullo stomaco
10 luglio 2024
Quando il pasto pesa sullo stomaco
Consigli per stare bene

D’estate dovrebbe essere più facile seguire un’alimentazione sana ed equilibrata invece, complici la convivialità e la voglia di lasciarsi andare,...

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Rimedi ai disturbi urinari
4 luglio 2024
Rimedi ai disturbi urinari
Consigli per stare bene

I disturbi urinari, come provare fastidio durante la minzione, sono molto comuni, soprattutto nelle donne. Quando si prova lo stimolo...

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In previsione del sole
1 luglio 2024
In previsione del sole
Consigli per stare bene

L’esposizione ai raggi ultravioletti accelera la formazione dei radicali liberi, molecole responsabili del precoce invecchiamento della pelle. Per contrastarle sono...

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Una piccola grande vitamina
20 giugno 2024
Una piccola grande vitamina
Consigli per stare bene

Ne basta davvero poca (1 mg al giorno), ma la Vitamina B12 o Cobalamina, è fondamentale per la produzione dei...

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Cellulite, una lotta in-out
13 giugno 2024
Cellulite, una lotta in-out
Consigli per stare bene

La cellulite è un inestetismo cutaneo dovuto ad un’alterazione dei tessuti cutanei provocata dal rallentamento della circolazione, a causa del...

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Per quei chili difficili da perdere
7 giugno 2024
Per quei chili difficili da perdere
Consigli per stare bene

È abbastanza comune sentirsi spossati quando si è a dieta. Fortunatamente alcuni estratti vegetali possono essere d’aiuto. È il caso...

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L’indispensabile Magnesio
29 maggio 2024
L’indispensabile Magnesio
Consigli per stare bene

Il Magnesio è un micronutriente utile all’equilibrio dell’organismo. È cofattore in ben 300 reazioni enzimatiche, contribuisce alla produzione di energia...

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Abbronzatura: i consigli e l’importanza dell’alimentazione
28 maggio 2024
Abbronzatura: i consigli e l’importanza dell’alimentazione
Consigli per stare bene

Ti chiedi come abbronzarsi senza bruciarsi? Molto dipende proprio dalle caratteristiche della tua pelle, ma non solo. Approfondisci i nostri...

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L’importanza di un buon sonno
22 maggio 2024
L’importanza di un buon sonno
Consigli per stare bene

Mentre le ricerche evidenziano che un buon sonno è fondamentale per l’equilibrio psicologico, per il sistema cardiocircolatorio e quello immunitario...

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Controllo del peso corporeo
13 maggio 2024
Controllo del peso corporeo
Consigli per stare bene

Il controllo del peso corporeo è sicuramente uno dei temi più importanti e sentiti in ambito salute in quanto l’obesità,...

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Reset di primavera
24 aprile 2024
Reset di primavera
Consigli per stare bene

Senso di pesantezza generale, gonfiore, pelle spenta, spossatezza, irrequietezza sono disturbi abbastanza comuni all’arrivo della primavera. Il cambio di clima...

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Non fatevi prendere dall’ansia
17 aprile 2024
Non fatevi prendere dall’ansia
Consigli per stare bene

I disturbi d’ansia sono in continuo aumento. Secondo i dati più recenti ne soffre anche il 30% degli adolescenti. Alcune...

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Ritrovare la carica
10 aprile 2024
Ritrovare la carica
Consigli per stare bene

Sentirsi privi di energie rende difficile portare avanti anche le attività quotidiane più semplici. Può dipendere dal cambio di stagione,...

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Il Ferro che ci occorre
29 marzo 2024
Il Ferro che ci occorre
Consigli per stare bene

Pallore, fiato corto, irritabilità, unghie fragili, perdita di capelli, possono essere indizi di una carenza di Ferro, uno dei minerali...

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Il benessere in menopausa
25 marzo 2024
Il benessere in menopausa
Consigli per stare bene

Vampate di calore ma anche sensazioni di freddo, sudorazioni improvvise, arrossamenti su viso e collo, cambiamenti d’umore, irritabilità e insonnia...

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Il cambio di stagione ti stanca? Ritrova la tua energia!
21 marzo 2024
Il cambio di stagione ti stanca? Ritrova la tua energia!
Consigli per stare bene

Per molte persone il cambio di stagione verso la primavera porta con sé alcuni sintomi fastidiosi. Scopri i consigli

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La forza della dolcezza
5 marzo 2024
La forza della dolcezza
Consigli per stare bene

L’olio estratto a freddo dalle mandorle si rivela uno straordinario alleato della bellezza dei capelli di tutta la famiglia: aiuta...

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Ritrovare il buonumore
20 febbraio 2024
Ritrovare il buonumore
Consigli per stare bene

Winter Blues è quella sensazione di tristezza che colpisce alcuni durante il periodo invernale quando le minori ore di luce...

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Quando il colesterolo è alto
13 febbraio 2024
Quando il colesterolo è alto
Consigli per stare bene

I rimedi naturali per il colesterolo possono supportare il benessere generale della persona? Approfondisci per conoscere meglio le opzioni disponibili

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Pressione sotto controllo
6 febbraio 2024
Pressione sotto controllo
Consigli per stare bene

Età, alimentazione, sovrappeso, alcool, fumo, stress, sia fisico che psicologico, sono i fattori ritenuti più strettamente collegati alla pressione arteriosa....

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Quando non ti senti tanto bene
23 gennaio 2024
Quando non ti senti tanto bene
Consigli per stare bene

Malessere generale, debolezza muscolare, affaticamento, mal di gola e congestione nasale: sono questi i disturbi più frequenti che si presentano...

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Difficoltà di concentrazione: quali sono gli integratori per la memoria?
9 gennaio 2024
Difficoltà di concentrazione: quali sono gli integratori per la memoria?
Consigli per stare bene

In periodi di forte stress mentale dovuto a intenso lavoro o studio, può essere utile supportare il nostro organismo con...

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La miglior difesa
9 gennaio 2024
La miglior difesa
Consigli per stare bene

In circolazione, già dall’inizio dell’autunno, ci sono ben 262 tipi e sottotipi di virus . Per contrastarli è importante aiutare...

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SOS tosse
27 dicembre 2023
SOS tosse
Consigli per stare bene

Più che un disturbo, la tosse è un meccanismo di riflesso attraverso il quale l’organismo cerca di allontanare dalle prime...

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Quella voglia di dolce
23 dicembre 2023
Quella voglia di dolce
Consigli per stare bene

È una delle conseguenze del freddo, delle giornate più buie, dello starsene in casa più a lungo: è quella voglia...

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C, la vitamina multitasking
13 dicembre 2023
C, la vitamina multitasking
Consigli per stare bene

Sostiene le difese immunitarie, combatte l’attacco dei radicali liberi, stimola la sintesi del collagene, favorisce l’assorbimento del Ferro, protegge dall’ossidazione...

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Pappa Reale: alto valore nutrizionale
7 dicembre 2023
Pappa Reale: alto valore nutrizionale
Consigli per stare bene

La pappa reale è un alimento noto fin dall’antichità e impiegato per i suoi effetti benefici e per il contributo...

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Malanni di stagione: come affrontarli con rimedi naturali
29 novembre 2023
Malanni di stagione: come affrontarli con rimedi naturali
Consigli per stare bene

Gola irritata in autunno? I malanni stagionali colpiscono tutta la popolazione con sintomi fastidiosi.

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Ansia sotto controllo?
22 novembre 2023
Ansia sotto controllo?
Consigli per stare bene

A tutti può capitare di provare ansia, entro certi limiti, la differenza sta nel come la percepiamo e nel come...

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Qualcosa di caldo?
15 novembre 2023
Qualcosa di caldo?
Consigli per stare bene

Brividi leggeri, naso che cola, orecchie tappate e occhi che lacrimano, sono i primi segnali di raffreddamento. Meglio non sottovalutarli...

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Piante da difesa
3 novembre 2023
Piante da difesa
Consigli per stare bene

Contro tutti i disturbi di stagione la prima e la più importante difesa del nostro corpo è costituita dal sistema...

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Colesterolo, un nemico silenzioso
25 ottobre 2023
Colesterolo, un nemico silenzioso
Consigli per stare bene

È un nemico silenzioso perché non dà segnali ed è sottovalutato da oltre il 40% degli italiani che, mantenendo un...

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Difese immunitarie nei mesi freddi, come comportarsi?
20 ottobre 2023
Difese immunitarie nei mesi freddi, come comportarsi?
Consigli per stare bene

Freddo e difese immunitarie: qual è la relazione? Durante i mesi autunnali e invernali siamo spesso accompagnati da malanni di...

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Tempo di ricarica
11 ottobre 2023
Tempo di ricarica
Consigli per stare bene

Stanchezza, irritabilità e difficoltà di concentrazione sono i segnali più frequenti di quella che gli inglesi con un acronimo perfetto...

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Recuperare le forze
4 ottobre 2023
Recuperare le forze
Consigli per stare bene

Dopo l’estate trascorsa all’aria aperta e in movimento, capita che alla ripresa dell’abituale attività ci si senta svuotati, privi di...

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A stomaco leggero
29 settembre 2023
A stomaco leggero
Consigli per stare bene

Con la ripresa del lavoro o della scuola si torna ai vecchi ritmi e all’insana abitudine di mangiare in fretta,...

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Un equilibrio da rigenerare
25 settembre 2023
Un equilibrio da rigenerare
Consigli per stare bene

Se vi sentite a terra, stanchi o di cattivo umore potrebbe essere a causa del vostro intestino. Il microbiota, cioè...

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Come rientrare a scuola con la giusta concentrazione dopo le vacanze estive
31 agosto 2023
Come rientrare a scuola con la giusta concentrazione dopo le vacanze estive
Consigli per stare bene

L’estate sta finendo? Si avvicina il momento del ritorno a scuola dei nostri ragazzi, un periodo che, come ben sappiamo,...

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Consigli per prevenire la cistite
25 agosto 2023
Consigli per prevenire la cistite
Consigli per stare bene

Prevenire la cistite è il passo fondamentale per evitare recidive o infezioni ricorrenti, ridurre fastidi e dolori, scongiurare le complicazioni...

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Nervi a posto
16 agosto 2023
Nervi a posto
Consigli per stare bene

Nervi a fior di pelle, irritabilità, irrequietezza, fatica a rilassarsi e poi, la sera, difficoltà ad addormentarsi: capita a tutti,...

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La cistite e i suoi sintomi: sappiamo davvero riconoscerli?
10 agosto 2023
La cistite e i suoi sintomi: sappiamo davvero riconoscerli?
Consigli per stare bene

La cistite è una condizione che affligge molte donne, con sintomi fastidiosi come bruciore quando si urina, frequente necessità di...

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Quei sali fondamentali
9 agosto 2023
Quei sali fondamentali
Consigli per stare bene

Per quanto fastidiosa, la sudorazione è indispensabile per il controllo della temperatura corporea. Non bisogna però dimenticare che con il...

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In soccorso della pelle
2 agosto 2023
In soccorso della pelle
Consigli per stare bene

Lo stare più scoperti e il vivere maggiormente all’aria aperta espongono inevitabilmente la pelle a una serie di piccoli fastidi...

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Le virtù del mirtillo rosso
26 luglio 2023
Le virtù del mirtillo rosso
Consigli per stare bene

D’estate i disturbi alle vie urinarie tendono ad essere più diffusi. Colpa del caldo, del sudore e soprattutto dell’insufficiente idratazione....

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Più lucidi e concentrati
19 luglio 2023
Più lucidi e concentrati
Consigli per stare bene

Confusione e stanchezza mentale, difficoltà a ricordare e a concentrarsi sono disturbi molto diffusi, il più delle volte connessi allo...

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Reintegrare i sali minerali d’estate: perché è importante e cosa succede se non lo facciamo?
18 luglio 2023
Reintegrare i sali minerali d’estate: perché è importante e cosa succede se non lo facciamo?
Consigli per stare bene

Nei mesi estivi, quando il caldo si fa sentire, è di vitale importanza limitare la perdita dei sali minerali. Ma...

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Pura, semplice, tonica
12 luglio 2023
Pura, semplice, tonica
Consigli per stare bene

Nominata “alimento del futuro” e inserita fra i superfoods, la Spirulina è una microalga con azione tonica e multivitaminica naturale....

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Più leggeri con l’Ananas
5 luglio 2023
Più leggeri con l’Ananas
Consigli per stare bene

L’Ananas è un frutto tropicale il cui gambo contiene Bromelina, un enzima proteolitico. L’Ananas ha proprietà drenanti e favorisce la...

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Gonfiore addominale addio
28 giugno 2023
Gonfiore addominale addio
Consigli per stare bene

Il gonfiore, la sonnolenza, la flatulenza, la sensazione di testa pesante che dopo pasto affliggono un terzo degli italiani sono...

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Preparare la pelle al sole estivo con l’integrazione alimentare
27 giugno 2023
Preparare la pelle al sole estivo con l’integrazione alimentare
Consigli per stare bene

L'esposizione al sole può provocare danni alla pelle, anche gravi. Ecco come proteggersi e ottenere un'abbronzatura sana e perfetta...

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Nutrire la bellezza della pelle
21 giugno 2023
Nutrire la bellezza della pelle
Consigli per stare bene

Contro le rughe e il rilassamento cutaneo, la battaglia si combatte sue due fronti: all’esterno, con cosmetici mirati e, all’interno,...

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Sollievo alle gambe
14 giugno 2023
Sollievo alle gambe
Consigli per stare bene

Il gonfiore e la sensazione di pesantezza che affliggono le gambe sono il segnale di un rallentamento nella circolazione venosa,...

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B12: poca ma sempre
7 giugno 2023
B12: poca ma sempre
Consigli per stare bene

Ne basta davvero poca, ma deve sempre essere presente nell’alimentazione. La vitamina B12 non viene accumulata dall’organismo, ma è fondamentale...

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Le 8 regole per il benessere delle vie urinarie
22 maggio 2023
Le 8 regole per il benessere delle vie urinarie
Consigli per stare bene

Alcune buone abitudini possono essere d'aiuto nel prevenire la comparsa di fastidi alle vie urinarie.

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Rimettersi in forze
17 maggio 2023
Rimettersi in forze
Consigli per stare bene

A qualunque età, un infortunio, una convalescenza, un periodo di inattività oppure anche una dieta poco equilibrata possono indebolire e...

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Il Ferro senza fastidi
10 maggio 2023
Il Ferro senza fastidi
Consigli per stare bene

In media nel nostro organismo ce ne sono quattro grammi e dovremmo assumerne 14 mg ogni giorno, ma la quantità...

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Libertà di movimento
3 maggio 2023
Libertà di movimento
Consigli per stare bene

Buona parte della nostra capacità di movimento dipende dalla cartilagine articolare, il particolare tessuto che riveste le estremità delle ossa,...

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Contro ogni stanchezza
26 aprile 2023
Contro ogni stanchezza
Consigli per stare bene

Non è solo colpa della primavera. Sentirsi giù, spossati, senza energia, incapaci di concentrarsi può dipendere da altri fattori, primo...

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Fatti un buon sonno
19 aprile 2023
Fatti un buon sonno
Consigli per stare bene

Dormire aiuta a schiarirsi le idee perché durante il sonno il cervello riordina quanto appreso durante la giornata e consolida...

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Detox di primavera
12 aprile 2023
Detox di primavera
Consigli per stare bene

L’aumento delle temperature e le maggiori ore di luce obbligano l’organismo a modificare alcune sue attività, ma il malessere e...

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Intestino in armonia
5 aprile 2023
Intestino in armonia
Consigli per stare bene

Il sentirsi fuori fase, nervosi, irritabili, un po’ giù di corda è una conseguenza comune in chi soffre di stitichezza....

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Peccati di dieta
30 marzo 2023
Peccati di dieta
Consigli per stare bene

È chiamata “sugar craving” ed è quella voglia irrefrenabile di dolci che prende all’improvviso. A causarla è un basso livello...

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Cellulite? Si cambia!
29 marzo 2023
Cellulite? Si cambia!
Consigli per stare bene

Anche gli integratori cambiano. Per aiutare nella lotta contro gli inestetismi della cellulite si fanno appetitosi, quasi irresistibili, un vero...

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Per liberare e lenire la gola dalla tosse grassa
20 marzo 2023
Per liberare e lenire la gola dalla tosse grassa
Consigli per stare bene

Per combattere la tosse grassa sono utili quelle sostanze che rendono più fluido il catarro e quelle, come gli oli...

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Il giusto apporto di vitamine e minerali per ritrovare le energie
15 marzo 2023
Il giusto apporto di vitamine e minerali per ritrovare le energie
Consigli per stare bene

Per mantenersi in forma e poter contare su un buon sistema immunitario è indispensabile un apporto costante ed equilibrato di...

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Le pomate da applicare in caso di fastidi o arrossamenti
7 marzo 2023
Le pomate da applicare in caso di fastidi o arrossamenti
Consigli per stare bene

Un movimento sbagliato, una botta, un fastidio alle articolazioni: sono tanti gli inconvenienti ..

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Attacchi di fame nervosa: cause, cosa fare e rimedi naturali per combatterli (e superarli)
3 marzo 2023
Attacchi di fame nervosa: cause, cosa fare e rimedi naturali per combatterli (e superarli)
Consigli per stare bene

Mai sperimentato il bisogno incontrollabile di mangiare qualcosa? Scopriamo insieme da cosa dipende la fame nervosa e come affrontarla in...

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Rilascio controllato per un maggior apporto di vitamina C
3 marzo 2023
Rilascio controllato per un maggior apporto di vitamina C
Consigli per stare bene

Una carenza di vitamina C può compromettere lo stato di benessere generale e la risposta delle difese immunitarie. Per questo...

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Gli estratti naturali che aiutano a tenere sotto controllo l’appetito
28 febbraio 2023
Gli estratti naturali che aiutano a tenere sotto controllo l’appetito
Consigli per stare bene

Difficile non cadere in tentazione e rispettare la dieta soprattutto durante le feste. Per tenere a bada l’appetito e limitare...

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Omega-3, gli acidi grassi essenziali al benessere della circolazione
24 febbraio 2023
Omega-3, gli acidi grassi essenziali al benessere della circolazione
Consigli per stare bene

Presenti soprattutto nell'olio di pesce, gli Omega-3 giocano un ruolo importante nel mantenimento nel sistema cardiovascolare.

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La vitamina D per la salute delle ossa in mancanza di sole
21 febbraio 2023
La vitamina D per la salute delle ossa in mancanza di sole
Consigli per stare bene

La minore esposizione al sole, in particolare ai raggi UVB, può determinare la carenza di vitamina D, utile per il...

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Delicatezza e un mix di erbe per combattere la pigrizia intestinale
17 febbraio 2023
Delicatezza e un mix di erbe per combattere la pigrizia intestinale
Consigli per stare bene

La stipsi è un disturbo che ha riflessi sul benessere psico-fisico, non solo appesantisce l’organismo e provoca gonfiore...

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Dalla Magnolia il rimedio naturale per tenere a bada l’ansia
15 febbraio 2023
Dalla Magnolia il rimedio naturale per tenere a bada l’ansia
Consigli per stare bene

È una sensazione quasi indefinita, una sorta di inquietudine mista ad apprensione che può rendere difficile pensare con lucidità.

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Le vitamine del gruppo B per combattere la spossatezza
8 febbraio 2023
Le vitamine del gruppo B per combattere la spossatezza
Consigli per stare bene

Le vitamine del gruppo B lavorano bene in squadra, ognuna con una funzione specifica, e tutte contribuiscono a trasformare gli...

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Vitamina C: cos’è, a cosa serve, quando assumerla e come funziona il suo assorbimento
8 febbraio 2023
Vitamina C: cos’è, a cosa serve, quando assumerla e come funziona il suo assorbimento
Consigli per stare bene

La vitamina C è un alleato prezioso per la nostra salute. Andrebbe assunta ogni giorno, ma il corpo umano non...

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L’importanza dell’equilibrio intestinale per il sistema immunitario
31 gennaio 2023
L’importanza dell’equilibrio intestinale per il sistema immunitario
Consigli per stare bene

Le ricerche degli ultimi anni hanno messo in luce quanto il buon funzionamento dell’intestino sia fondamentale...

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Per liberare il naso chiuso ai primi segnali di raffreddamento
25 gennaio 2023
Per liberare il naso chiuso ai primi segnali di raffreddamento
Consigli per stare bene

Ai primi segnali di raffreddamento si sente istintivamente il bisogno di bere qualcosa di caldo per lenire le vie respiratorie...

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Come accelerare il recupero durante o dopo i disturbi stagionali
20 gennaio 2023
Come accelerare il recupero durante o dopo i disturbi stagionali
Consigli per stare bene

I disturbi invernali rendono difficile tornare subito produttivi ed efficienti. Per accelerare il recupero è meglio riprendere l’attività con calmae...

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Come rimettersi in forma dopo le Feste: 10 consigli per perdere peso e dimagrire senza diete ferree
19 gennaio 2023
Come rimettersi in forma dopo le Feste: 10 consigli per perdere peso e dimagrire senza diete ferree
Consigli per stare bene

In fatto di dieta e forma fisica, le Feste sono il pretesto perfetto per derogare dalle buone abitudini seguite per...

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Tenere a bada il colesterolo
21 dicembre 2022
Tenere a bada il colesterolo
Consigli per stare bene

Di per sé il colesterolo non è cattivo. È un grasso per l’80% prodotto dal nostro organismo e utile per...

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Tristezza vs Depressione: 4 campanelli d’allarme
25 ottobre 2022
Tristezza vs Depressione: 4 campanelli d’allarme
Consigli per stare bene

Lo psicologo Luca Mazzucchelli ci parlerà dei campanelli d’allarme per riconoscere tristezza e depressione..

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Per combattere la nebbia mentale e ritrovare lucidità e concentrazione
7 ottobre 2022
Per combattere la nebbia mentale e ritrovare lucidità e concentrazione
Consigli per stare bene

Sopportare a lungo tensioni emotive, stress, sovraccarico di lavoro ecc. può stancare la mente, ridurre la lucidità e la capacità...

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Come riconoscere e combattere la stanchezza mentale
14 settembre 2022
Come riconoscere e combattere la stanchezza mentale
Consigli per stare bene

Con settembre sono riprese le nostre normali attività quotidiane, messe in pausa dalle vacanze estive: le scuole hanno riaperto, siamo...

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Stanchezza mentale: sintomi, cause e possibili rimedi
29 agosto 2022
Stanchezza mentale: sintomi, cause e possibili rimedi
Consigli per stare bene

Lo psicologo Luca Mazzucchelli vi parlerà della stanchezza mentale, condizione molto comune nella società..

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Irritabilità e nervosismo: manifestazioni, cause e possibili rimedi
29 giugno 2022
Irritabilità e nervosismo: manifestazioni, cause e possibili rimedi
Consigli per stare bene

Lo psicologo Luca Mazzucchelli ci parla di come si manifestano nel quadro sia fisico, sia psichico della persona..

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Insonnia: cos’è, a quali segnali prestare attenzione e come affrontarla
31 maggio 2022
Insonnia: cos’è, a quali segnali prestare attenzione e come affrontarla
Consigli per stare bene

Lo psicologo Luca Mazzucchelli oggi vi parlerà dell'insonnia, dormire bene è assolutamente fondamentale per la nostra salute fisica..

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Tutto quello che devi sapere sulla Vitamina B12
17 maggio 2022
Tutto quello che devi sapere sulla Vitamina B12
Consigli per stare bene

La Vitamina B12 è tra le più interessanti fra quelle del gruppo B, integrala con Principium B12 1000 Sublinguale.

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Ansia: a quali segnali prestare attenzione
29 aprile 2022
Ansia: a quali segnali prestare attenzione
Consigli per stare bene

Lo psicologo Luca Mazzucchelli oggi vi parlerà dell'ansia, le sue caratteristiche e i segnali a cui prestare attenzione, per poi...

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Biancospino e Olivo per la pressione
28 febbraio 2022
Biancospino e Olivo per la pressione
Consigli per stare bene

L’ipertensione è uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari e sono ben 15 milioni gli...

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Rimedi naturali per tosse e mal di gola
27 gennaio 2022
Rimedi naturali per tosse e mal di gola
Consigli per stare bene

Le stagioni fredde portano con sé basse temperature, cattivo tempo e i classici malanni di stagione. Raffreddore, tosse, mal di...

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La bellezza e l’idratazione della pelle iniziano da dentro: l’aiuto concreto di Principium Acido Ialuronico Skin 120
26 gennaio 2022
La bellezza e l’idratazione della pelle iniziano da dentro: l’aiuto concreto di Principium Acido Ialuronico Skin 120
Consigli per stare bene

In collaborazione con la beauty blogger Elena Rossi di Vanity Space Blog

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Ferro contro stanchezza e pallore
4 ottobre 2021
Ferro contro stanchezza e pallore
Consigli per stare bene

Stanchezza, affaticamento, pallore eccessivo e perfino una maggiore sensibilità al freddo, possono essere segnali di una carenza di Ferro.

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Coenzima Q10, il segreto dell’energia cellulare
26 luglio 2021
Coenzima Q10, il segreto dell’energia cellulare
Consigli per stare bene

Indolenzimento e stanchezza muscolare possono essere il segnale di una carenza di Q10. Poco celebrato, infatti, questo coenzima svolge è...

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Dal riso rosso una risorsa contro il colesterolo
25 gennaio 2021
Dal riso rosso una risorsa contro il colesterolo
Consigli per stare bene

Depositandosi lungo le pareti delle arterie, tende a ispessirle e irrigidirle. Per questo il colesterolo “cattivo” va tenuto sotto controllo...

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Complesso B Forte | Principium
3 novembre 2020
Complesso B Forte | Principium
Consigli per stare bene

Oggi vi voglio raccontare di un altro integratore di Biosline, il Complesso B Forte, che come si evince dal nome...

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Il magnesio per le donne, un amico fedele tutta la vita
29 settembre 2020
Il magnesio per le donne, un amico fedele tutta la vita
Consigli per stare bene

Il magnesio svolge un ruolo fondamentale per la salute e l’equilibrio dell’intero organismo.

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Magnesio Completo Principium | Proprietà e Benefici
4 agosto 2020
Magnesio Completo Principium | Proprietà e Benefici
Consigli per stare bene

Sicuramente molte di noi hanno già testato in modo diretto i benefici di questo minerale per noi fondamentale, in quanto...

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