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Consigli di Bios Line

Informazioni utili per il benessere quotidiano

28 Marzo 2020

l disagi nell’ambito maschile si possono affrontare in modo naturale

PER IL BENESSERE MASCHILE È importante tenere sotto controllo la prostata già a partire dai 40 anni. Gli uomini continuano a dimostrare una certa riluttanza ad andare dal medico. Un po’ per superficialità, un po’ per timore di scoprire che qualcosa non va, solo uno, contro trenta donne, si sottopone a regolari controlli medici. Eppure è ormai comprovato quanto la prevenzione giochi un…

1 Aprile 2020

Dai succhi di alcuni frutti il segreto per avere subito più energia

UNA CARICA TUTTA NATURALE Spossato e privo di energia: più del 50% degli italiani si sente così all’arrivo della primavera. E il problema accomuna tutti, uomini e donne, adulti e bambini. Il cambio climatico e le maggiori ore di luce obbligano l’organismo a un vero e proprio “procedimento di reset” durante il quale ne può soffrire sia il rendimento fisico, che quello mentale. Per fare…

18 Marzo 2020

Prendersi cura delle gambe per averle più leggere

VIA IL PESO DALLE GAMBE Con l’arrivo della primavera circa il 60% delle donne soffre di gonfiore e pesantezza alle gambe. Il problema è legato proprio all’aumento della temperatura esterna, che ha un effetto vasodilatatore sulla circolazione. Di conseguenza, le pareti dei capillari si distendono e, come una maglia allargata, lasciano passare i liquidi che, invece, dovrebbero essere drenati…

31 Marzo 2020

Le piante per contrastare la ritenzione idrica e depurare

VOGLIA DI LEGGEREZZA Alcune piante come la Betulla, l’Equiseto e la Pilosella possiedono naturali proprietà drenanti utili a contrastare la ritenzione idrica, mentre il Tarassaco e il Tamarindo possono contribuire a depurare l’organismo. Quando si parla di ritenzione idrica si intende la tendenza dell’organismo a trattenere i liquidi. È un problema abbastanza diffuso, che interessa soprattutto…

30 Marzo 2020

La stagione giusta per preparare la pelle al sole

PREPARIAMO ORA LA PELLE AL SOLE Con le prime belle giornate viene subito voglia di lasciarsi alle spalle il grigiore dell’inverno e avere un aspetto più sano e colorito. Molti però commettono l’errore di volersi abbronzare velocemente trascorrendo interi week end al sole, senza considerare che la pelle ha bisogno di tempo per adattarsi e ci vogliono in media dai tre agli otto giorni perché…

17 Marzo 2020

Ridisegnare la silhouette seguendo il bioritmo

SNELLIRE* SEGUENDO IL RITMO DEL CORPO *Lo snellimento consiste in un’azione cosmetica di rimodellamento che non comporta perdita di peso. Tutti i tessuti e le cellule del nostro organismo lavorano seguendo il ritmo del nostro orologio biologico interno, una sorta di meccanismo, capitanato da un pool di cellule situate nell’ipotalamo che, in base alla luce, regola le nostre funzioni nell’arco…

16 Marzo 2020

Perdere i chili di troppo accumulati d’inverno

RIMETTIAMOCI IN LINEA Dopo i trent’anni si ingrassa più facilmente, perché il metabolismo tende a rallentare. La soluzione però non è ridurre drasticamente le calorie: per evitare di prendere peso è meglio stimolare il metabolismo aiutandosi con il movimento fisico e una corretta alimentazione. Si chiama metabolismo basale e indica la velocità con la quale il nostro organismo “brucia”…

24 Febbraio 2020

La Vitamina C è la Vitamina dell’Inverno

Le sue molteplici proprietà sono note da molti secoli, in primis la sua efficacia nel prevenire e trattare lo scorbuto, malattia particolarmente grave che colpiva i marinai nei lunghi mesi in nave dove una dieta povera o assente di questa vitamina portava ad anemia, debolezza, dolori muscolari, febbre, perdita di peso ed emorragie gengivali. Alla base dello scorbuto vi è l’impossibilità…

26 Febbraio 2020

Alga Spirulina per ritrovare energia e vitalità

La primavera alle porte richiede una ricarica di energia per affrontare le temperature miti della nuova stagione. Dopo il freddo invernale il nostro corpo potrebbe essere stanco e affaticato. Per questa ragione è importante adottare degli accorgimenti per migliorare il benessere del nostro organismo e ritrovare la vitalità. Per recuperare le energie può allora venire in nostro aiuto l’alga…

14 Febbraio 2020

Nell’equilibrio del microbiota intestinale il segreto del benessere

IL BENESSERE PARTE DAL MICROBIOTA Salvaguardare l’equilibrio del microbiota intestinale è fondamentale. Intelligente, efficiente e sofisticato, è il nostro secondo cervello, l’intestino. Gli studi degli ultimi due decenni hanno definitivamente mandato in soffitta l’idea che sia solo un organo dedicato allo smaltimento delle scorie. Oggi sappiamo che l’intestino è una sorta di eminenza…

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