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Consigli di Bios Line

Informazioni utili per il benessere quotidiano

20 Luglio 2018

Per il benessere intestinale

MICROBIOTA È IL TERMINE CHE IDENTIFICA LA VARIEGATA MICROFLORA BATTERICA CHE POPOLA IL NOSTRO INTESTINO E CHE, DI RICERCA IN RICERCA, ACQUISISCE UN RUOLO SEMPRE PIÙ IMPORTANTE. Giocano un ruolo importantissimo i probiotici, cioè gli integratori a base di fermenti che, già presenti nel nostro intestino, hanno la capacità di favorire l’equilibrio della flora batterica. Si tratta di Lattobacilli…

18 Luglio 2018

In linea più facilmente

CONTINUIAMO A INGRASSARE, lo rivelano i dati del Sistema Nazionale di Sorveglianza Passi, e solo una minoranza, per lo più donne, è consapevole dei chili di troppo. Ben venga allora la prova costume, che costringe un po’ tutti a fare i conti con la propria silhouette. Certo perdere peso diventa sempre più difficile man mano che gli anni passano, perché il metabolismo rallenta, perché si…

17 Luglio 2018

Per mantenere la regolarità

LE VACANZE, IL DIFFERENTE RITMO DI VITA, LA DIVERSA ALIMENTAZIONE E, SOPRATTUTTO, LA TENDENZA A BERE MENO ACQUA, SONO LE CAUSE PIÙ FREQUENTI DELLA STITICHEZZA. Un disturbo che colpisce una persona su cinque e che compromette il benessere generale. Tutt’altro che innocua, infatti, la stipsi appesantisce l’organismo, condiziona e rallenta le normali attività, può accentuare la stanchezza,…

16 Luglio 2018

Per un buon sonno

La temperatura del corpo, che quando dormiamo scende di circa un grado e mezzo, a causa del caldo si abbassa più lentamente. Non solo: le maggiori ore di luce alterano il funzionamento del nostro orologio interno, cioè la ghiandola pineale o epifisi, che secerne la melatonina, l’ormone che favorisce il sonno. Ed è un problema che si aggrava con l’avanzare dell’età, perché invecchiando…

4 Luglio 2018

Un alleato chiamato Cranberry

BISOGNEREBBE AVERE L’OCCASIONE DI ANDARE IN MASSACHUSSETTS AD OTTOBRE QUANDO, NELLO STESSO PERIODO DELLA FAMOSA ESTATE INDIANA, SI PROCEDE ALLA RACCOLTA DEL CRANBERRY, IL MIRTILLO ROSSO AMERICANO. Allora i campi, dove è coltivato questo piccolo arbusto, vengono inondati d’acqua cosicché le bacche salgono a galla, trasformando le piantagioni in spettacolari laghi rossi. Per gli americani…

3 Luglio 2018

Contro il gonfiore addominale

D’ESTATE MANGIARE PIÙ FRUTTA E VERDURA CRUDA FA SICURAMENTE BENE. È un’alimentazione che appaga il palato, risponde al bisogno di mangiare fresco e leggero e permette di fare scorta di vitamine, minerali e oligoelementi indispensabili al nostro benessere. L’inconveniente, che riguarda una persona su 10, è che spesso accentua il gonfiore addominale e la formazione dei gas intestinali,…

2 Luglio 2018

Niente liquidi in eccesso con la Bromelina

NONOSTANTE SI PERDANO PIÙ LIQUIDI, CON IL CALDO SPESSO SI ACCENTUANO I PROBLEMI DI RITENZIONE IDRICA, PERCHÉ L’ORGANISMO TENDE A TRATTENERE IL PROPRIO CONTENUTO D’ACQUA. Questo fenomeno provoca il ristagno dei liquidi carichi di scorie negli spazi interstiziali, altera il metabolismo cellulare, causa gonfiore, soprattutto alle gambe, al viso e alle mani, e induce una generale sensazione…

20 Giugno 2018

Il pronto intervento naturale per l’estate

INEVITABILMENTE IN ESTATE SIAMO PIÙ ESPOSTI Stiamo spesso in costume da bagno, camminiamo a piedi nudi sulla spiaggia o a bordo piscina, passiamo più tempo all’aria aperta e talvolta dobbiamo anche fare fronte alle punture di insetti. La pelle naturalmente ne può risentire: arrossamenti, irritazioni, prurito. Per fare fronte a questi inconvenienti si può fare ricorso a due rimedi naturali…

19 Giugno 2018

Il benessere delle vie urinarie

I FASTIDI ALLE VIE URINARIE SONO TRA I DISTURBI PIÙ DIFFUSI E FREQUENTI IN ESTATE, SOPRATTUTTO TRA LE DONNE. A favorirli, oltre la conformazione anatomica femminile, sono l’abitudine a bere poco, la tendenza a trattenere la pipì e un’inadeguata igiene intima. Proprio per questo il primo alleato per combatterli e prevenirne la ricomparsa (fenomeno abbastanza ricorrente), è l’acqua. Facendo…

18 Giugno 2018

Diamo una mano ai capelli

SPESSO I CAPELLI SONO GLI UNICI A NON GODERE DEI BENEFICI DELLA VACANZA, PERCHÉ SOLE, ACQUA DI MARE O DI PISCINA NE DANNEGGIANO LA STRUTTURA. In particolare, i raggi ultravioletti penetrano la loro cuticola esterna danneggiandone la parte più interna, mettendone a repentaglio la resistenza e l’elasticità. A ciò si aggiunge l’effetto della salsedine, del cloro, dell’aria più secca ecc.…

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