Mai sperimentato il bisogno incontrollabile di mangiare qualcosa? Scopriamo insieme da cosa dipende la fame nervosa e come affrontarla in...
Una carenza di vitamina C può compromettere lo stato di benessere generale e la risposta delle difese immunitarie. Per questo...
Difficile non cadere in tentazione e rispettare la dieta soprattutto durante le feste. Per tenere a bada l’appetito e limitare...
Presenti soprattutto nell'olio di pesce, gli Omega-3 giocano un ruolo importante nel mantenimento nel sistema cardiovascolare.
La minore esposizione al sole, in particolare ai raggi UVB, può determinare la carenza di vitamina D, utile per il...
La stipsi è un disturbo che ha riflessi sul benessere psico-fisico, non solo appesantisce l’organismo e provoca gonfiore...
È una sensazione quasi indefinita, una sorta di inquietudine mista ad apprensione che può rendere difficile pensare con lucidità.
Le vitamine del gruppo B lavorano bene in squadra, ognuna con una funzione specifica, e tutte contribuiscono a trasformare gli...
La vitamina C è un alleato prezioso per la nostra salute. Andrebbe assunta ogni giorno, ma il corpo umano non...
Le ricerche degli ultimi anni hanno messo in luce quanto il buon funzionamento dell’intestino sia fondamentale...
Ai primi segnali di raffreddamento si sente istintivamente il bisogno di bere qualcosa di caldo per lenire le vie respiratorie...
I disturbi invernali rendono difficile tornare subito produttivi ed efficienti. Per accelerare il recupero è meglio riprendere l’attività con calmae...
In fatto di dieta e forma fisica, le Feste sono il pretesto perfetto per derogare dalle buone abitudini seguite per...
Di per sé il colesterolo non è cattivo. È un grasso per l’80% prodotto dal nostro organismo e utile per...
Lo psicologo Luca Mazzucchelli ci parlerà dei campanelli d’allarme per riconoscere tristezza e depressione..
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