Soluzioni mirate contro la stanchezza

Per molti l’arrivo della primavera è un periodo stancante a livello fisico e psicologico perché mette a dura prova la capacità dell’organismo di adattarsi al nuovo clima e ai nuovi ritmi del giorno.

Ma è bene comprendere il tipo di stanchezza per fare fronte alle proprie necessità.

Parliamo spesso di stanchezza in modo generale, ma dovremmo abituarci a distinguerla per individuare più facilmente cosa ci può essere effettivamente utile per recuperare energia e vitalità. Negli anziani e nei bambini, così come accade in caso di astenia o durante la convalescenza, per fare fronte alla debolezza e spesso all’inappetenza è sicuramente utile la Pappa Reale che, ricca di vitamine del gruppo B e minerali, svolge un’azione ricostituente e di sostegno. Quando invece la stanchezza deriva dal progressivo logorio delle proprie energie a causa, per esempio, di un lavoro molto impegnativo, sono più indicati gli estratti di Eleuterococco, una pianta tonico-adattogena in grado di migliorare la risposta dell’organismo allo stress, e quello di Noni, una pianta polinesiana il cui succo è ricco di sostanze ad alto valore nutritivo che, oltre le proprietà antiossidanti, vantano un’azione tonico energetica.

E quando c’è bisogno di una vera e propria sferzata di energia alla mente? A questo tipo di stanchezza che può offuscare i pensieri e rallentare le proprie capacità di concentrazione e organizzazione, rispondono perfettamente le proprietà del Ginseng americano e del Guaranà oltre alcune vitamine del gruppo B, che contribuiscono al metabolismo energetico e alla normale funzione psicologica.