Per quei chili difficili da perdere

È abbastanza comune sentirsi spossati quando si è a dieta. Fortunatamente alcuni estratti vegetali possono essere d’aiuto.

È il caso della Cola, una pianta originaria delle zone tropicali, che svolge un’azione tonica, contrasta la percezione di affaticamento e inoltre favorisce la diuresi.

Un po’ appesantiti, “rallentati”, spesso anche gonfi. È così che la maggior parte di noi si sente all’arrivo della primavera. Colpa dei 3-4 chili accumulati durante l’inverno, colpa di un metabolismo un po’ impigrito, colpa anche delle temperature più alte che di frequente causano gonfiore soprattutto alle gambe e ai piedi.
C’è bisogno di una strategia a 360°, che comprenda movimento fisico e anche un regime alimentare più mirato. Certo stare a dieta non è facile (durante l’inverno ci siamo abituati a mangiare in media 100-150 calorie in più al giorno), ma ci sono piante, come la Griffonia simplicifolia, che aiutano a controllare il senso di fame.

Per stimolare il metabolismo possiamo poi contare su alcune piante che lo incentivano, come la Cola e favorire l’equilibrio del peso corporeo con il Tè verde. Inoltre, per il drenaggio dei liquidi corporei che concorrono alla sensazione di gonfiore diffuso, possiamo ricorrere al Tarassaco, che aiuta l’organismo a depurarsi dalle tossine; alla Betulla per stimolare il drenaggio dei liquidi trattenuti nei tessuti e all’Ortosiphon o Tè di Giava, apprezzato particolarmente per le sue proprietà diuretiche.
Da non dimenticare, infine, il Tamarindo che regolarizza il transito intestinale.