Caffé a piccole dosi

Combattete la stanchezza a suon di caffè? Attenzione, secondo le ultime ricerche il caffè e le bevande stimolanti (tè, bibite a base di cola) spingono sì le ghiandole surrenali a produrre cortisolo, ormone tiramisu, ma se esagerate (più di due-tre tazzine al giorno) ottenete l’effetto opposto perché le surrenali si scaricano. Conclusione? Ok al caffè, ma a piccole dosi.