Mediterranea: una dieta toccasana

Lo dicevano gli antichi e lo ribadisce la scienza moderna: il cibo è la nostra prima fonte di benessere. Fortunatamente, il modello alimentare di casa nostra, la Dieta Mediterranea, è quanto di meglio ci sia: centinaia di studi ne hanno ribadito gli effetti positivi per la salute, in particolare nei confronti di problematiche legate all’apparato cardiovascolare. Frutta, verdura, olio d’oliva, pesce sono ricchi di sostanze benefiche. Non fateveli mancare!