La protezione inizia dall’interno
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Esporsi al sole stimola la produzione di vitamina D, rafforza il sistema immunitario, sostiene ossa e umore, ma può accelerare il photo-aging: rughe più profonde, capillari visibili, macchie scure e perdita di elasticità.
Per questo è importante supportare la pelle anche dall’interno.
Il sole è un prezioso alleato, ma non è privo di conseguenze. Le radiazioni ultraviolette, infatti, possono danneggiare il DNA delle cellule cutanee e accelerare la degenerazione delle fibre di collagene ed elastina responsabili della struttura e dell’elasticità della cute. Per contrastare questo effetto, è importante avere cura anche dell’alimentazione, per esempio dando la preferenza a frutta e verdura di colore arancione che, ricche di betacarotene, favoriscono una colorazione più uniforme e contribuiscono a preparare la pelle all’esposizione.
Purtroppo però non sempre basta, soprattutto se la pelle è chiara e sensibile. In questi casi, è meglio optare per un’integrazione più mirata. Tra i componenti più studiati c’è l’estratto di Polipodio (Polypodium leucotomos), una felce tropicale con proprietà antiossidanti e fotoprotettive. Contribuisce a proteggere le cellule cutanee dai danni dei raggi UV e a preservare il collagene. A questo si affiancano micronutrienti essenziali come il Rame, che favorisce la normale pigmentazione, e le vitamine B2, C ed E che aiutano a contrastare i radicali liberi, responsabili del danno ossidativo.
Se la pelle è particolarmente chiara, delicata o anche quando si è particolarmente stanchi o stressati, può essere utile ricorre a un integratore specifico che apporti tutte queste sostanze.
