Cominciare la dieta con leggerezza

Con l’arrivo della bella stagione torna la voglia di rimettersi in forma.

A volte però la sensazione di gonfiore e pesantezza mette a rischio la motivazione iniziale. Per questo si può ricorrere ad alcuni estratti che aiutano ad alleggerire la linea.

Con l’arrivo della primavera cresce il desiderio di rimettersi in forma, ma iniziare una dieta non è così semplice e la questione non riguarda solo la forza di volontà. Spesso, più dei chili in eccesso, pesa la sensazione diffusa di gonfiore e di pesantezza che non è strettamente legata all’accumulo adiposo, ma dipende dai liquidi trattenuti nei tessuti, dalla rallentata attività gastrointestinale e da un sovraccarico degli organi deputati all’eliminazione delle scorie, come l’intestino e i reni. In questa sensazione possono incidere anche lo stress e le difficoltà a dormire che, alterando i meccanismi metabolici e psicologici, aumentano l’appetito e minano la motivazione.

Per questo, prima o durante la dieta, può essere utile migliorare la funzionalità intestinale e favorire un’azione drenante e depurativa con un integratore a base di estratti naturali. Piante come Betulla, Ortosifon e Pilosella favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso e contribuiscono a contrastare la ritenzione idrica. Tarassaco e Carciofo sostengono le funzioni depurative, mentre il Tamarindo aiuta a favorire il transito e la regolarità intestinale che può alterarsi e/o rallentare durante la dieta.