Un’alga in aiuto contro la stanchezza

La Spirulina è una microalga d’acqua dolce appartenente alla famiglia dei cianobatteri.

Già conosciuta dagli Aztechi, è stata riscoperta nei primi anni Sessanta in un lago del Messico. Ha straordinarie proprietà energetiche naturali utili per contrastare la spossatezza fisica e mentale.

Ci sono periodi in cui la stanchezza non dipende solo dal ritmo delle giornate, ma da una reale carenza di energie. Succede dopo un’influenza, durante una dieta ipocalorica, nei cambi di stagione e può riguardare tutti, bambini e anziani. È una stanchezza persistente causata spesso da un apporto insufficiente di proteine di qualità, ferro e vitamine coinvolte nel metabolismo energetico. Quando questi nutrienti scarseggiano, la produzione di energia cellulare rallenta, il corpo fatica a recuperare dopo uno sforzo, la resistenza diminuisce e la vitalità ne risente.

In questi casi è importante fornire nutrienti completi e facilmente assimilabili. La Spirulina si distingue per l’elevata concentrazione di proteine vegetali ad alto valore biologico, con tutti gli aminoacidi essenziali. Apporta ferro in forma biodisponibile (quindi è consigliata anche a chi segue un’alimentazione vegana o vegetariana), magnesio, potassio, calcio e oligoelementi utili al tono generale. È inoltre ricca di vitamine A, C, E e del gruppo B e sostanze antiossidanti. Povera di iodio e sodio, risponde alle esigenze di chi segue diete controllate e può essere un aiuto naturale per ritrovare energia e vitalità in modo equilibrato.