Piante da difesa

Contro tutti i disturbi di stagione la prima e la più importante difesa del nostro corpo è costituita dal sistema immunitario,

come gli altri sistemi del nostro organismo, ha bisogno di giusti nutrienti, esercizio fisico regolare e, soprattutto, niente stress.

Siamo abituati a controllare la pressione, il cuore, la glicemia ecc. ma difficilmente ci preoccupiamo del sistema immunitario. Eppure a questa straordinaria organizzazione interna dobbiamo la capacità del nostro organismo di resistere all’attacco di virus e batteri. Anche se non conosciamo ancora tutti i suoi meccanismi, di sicuro alcuni fattori possono ridurne l’efficienza: per esempio, il sovrappeso, l’insonnia, lo stress, i disturbi intestinali, la carenza di vitamine ecc. Al contrario, alcune sostanze naturali possono sostenerne e favorirne la funzionalità.

Una di queste è l’Echinacea purpurea, dall’elevato contenuto in polisaccaridi, aiuta a contrastare i disturbi da raffreddamento.