Prevenire e combattere i fastidi alle vie urinarie

I disturbi alle vie urinarie, che colpiscono almeno una volta nella vita il 75% delle donne e il 10% degli uomini, tendono ad essere più frequenti d’estate e possono provocare irritazione, bruciori e anche dolori.

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Si chiama Escherichia coli ed è un microrganismo che generalmente vive tranquillo nell’intestino dove partecipa anche alla flora batterica.
La seccatura è quando si sposta in vescica: le fimbrie presenti sulla sua superficie esterna si ancorano alle cellule che rivestono la vescica e innescano lo sviluppo dei fastidi alle vie urinarie. Per questo, per favorirne l’eliminazione, è importante bere molta acqua (la diuresi favorisce l’eliminazione dei batteri), evitare alcolici, caffè e cibi speziati che alterano il pH e, almeno nella fase più acuta, eliminare gli zuccheri, perché favoriscono la proliferazione batterica.

Altrettanto importante è mantenere in equilibrio la flora batterica intestinale con uso di fermenti lattici, curare l’igiene intima e non tenere il costume bagnato. Alcune sostanze naturali possono poi essere di grande aiuto: il Cranberry (Mirtillo rosso americano), per esempio, che contiene particolari molecole denominate ProAntoCianidine di tipo A (PAC-A), aiuta a contrastare i disturbi delle vie urinarie.