{"id":8448,"date":"2015-09-10T15:01:59","date_gmt":"2015-09-10T13:01:59","guid":{"rendered":"https:\/\/biosline.it\/\/?p=8448"},"modified":"2021-03-04T16:40:20","modified_gmt":"2021-03-04T15:40:20","slug":"viva-la-vitamina-c-fa-bene-come-camminare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/viva-la-vitamina-c-fa-bene-come-camminare\/","title":{"rendered":"Viva la vitamina C: fa bene come camminare"},"content":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Italiano<\/a>.<\/p>

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Riprendiamo da www.farmacia.it<\/a> una news molto interessante.<\/em><\/p>\n

Uno studio americano rivela che assumerne un supplemento ogni giorno tonifica il cuore e lo preserva da rischi (ed \u00e8 meglio evitare certigrassi<\/a>). Lo studio condotto da un gruppo di ricercatori dell\u2019Universit\u00e0 del Colorado rivela che supplementi giornalieri di vitamina C possono dare al cuore lo stesso tipo di benefici che assicura una camminata al giorno alle persone obese (ma lavoraretroppo aumenta i rischi cardiaci<\/a>).<\/p>\n

Secondo quanto emerge dalla ricerca americana, che sar\u00e0 presentata al meeting al 14th International Conference on Endothelin di Savannah, assumere una compressa al giorno di vitamina C pu\u00f2 addirittura sostituire l\u2019esercizio fisico regolare,<\/p>\n

per quanto riguarda gli effetti positivi che se ne ricavano a livello cardiovascolare (ma il freddo fa male al cuore<\/a>).<\/p>\n

Gli specialisti hanno notato che i vasi sanguigni delle persone insovrappeso o obese mostrano maggiore attivit\u00e0 della proteina endotelina-1 (Et-1), e che lo sport contribuisce a ridurre i livelli eccessivi di Et-1. L\u2019effetto vasocostrittore, ossia il restringimento dei vasi sanguigni porta infatti chi ha chili di troppo a essere meno in grado di far fronte alle esigenze mutevoli del flusso sanguigno: un fatto che aumenta il rischio di malattia vascolare. Viceversa, annotano gli scienziati, la vitamina C ha la capacit\u00e0di migliorare la funzionalit\u00e0 dei vasi, e di ridurre il livello di Et-1.<\/p>\n

Per giungere a queste conclusioni, gli studiosi hanno seguito 35 adulti sedentari, sovrappeso o obesi per un periodo di tre mesi. Venti hanno preso regolarmente ogni giorno supplementi divitamina C,<\/p>\n

mentre 15 hanno seguito un programma di esercizio aerobico. E al termine della sperimentazione, i test hanno dimostrato che 500 mg di vitamina C al giorno hanno ridotto i livelli di Et-1 quanto lo sport. Occorre per\u00f2 ricordare, che le autorit\u00e0 sanitarie raccomandano 40 mg di vitamina C a lgiorno (un\u2019arancia media contiene circa 45 g di vitamina C), mentre una delle singole compresse usate dai ricercatori americani ne contiene oltre 470.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sorry, this entry is only available in Italiano.Riprendiamo da www.farmacia.it una news molto interessante. Uno studio americano rivela che assumerne un supplemento ogni giorno tonifica il cuore e lo preserva da rischi (ed \u00e8 meglio evitare certigrassi). Lo studio condotto da un gruppo di ricercatori dell\u2019Universit\u00e0 del Colorado rivela che supplementi giornalieri di vitamina C […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":["post-8448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8448","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8448"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8448\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8448"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8448"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8448"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}