{"id":392,"date":"2014-02-18T00:00:00","date_gmt":"2014-02-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/biosline.it\/\/vitamina-c-interessanti-gli-effetti-sulle-donne-e-i-bambini\/"},"modified":"2014-02-18T00:00:00","modified_gmt":"2014-02-18T00:00:00","slug":"vitamina-c-interessanti-gli-effetti-sulle-donne-e-i-bambini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/vitamina-c-interessanti-gli-effetti-sulle-donne-e-i-bambini\/","title":{"rendered":"Vitamina C: interessanti gli effetti sulle donne e i bambini"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div><p><\/p>\n<p>\n\t<strong>La vitamina C<\/strong> \u00e8 spesso oggetto di dibattito in ambito scientifico per i suoi benefici o presunti tali. \u00c8 indubbio che una carenza di vitamina C provochi lo scorbuto, una malattia anche mortale, mentre sono stati confermati, almeno in parte, i suoi <strong>effetti positivi nella prevenzione del raffreddore<\/strong>&#8211; soprattutto in particolari tipologie di individui e in specifiche condizioni climatiche (\u00e8 il caso di sciatori e maratoneti, ad esempio) \u2013 nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario e nel <strong>miglioramento dell\u2019assorbimento del ferro<\/strong>.<br \/>\n\tA confermare quest\u2019ultimo dato \u00e8 anche Cesare Sirtori, presidente della Societ\u00e0 Italiana di Nutraceutica, che spiega: la vitamina C pu\u00f2 essere utile soprattutto per le donne perch\u00e9 pu\u00f2 favorire l\u2019assorbimento di ferro da parte dell\u2019organismo \u2013 e per le donne in et\u00e0 fertile si tratta senz\u2019altro di un aspetto importante &#8211; e <strong>attiva l\u2019acido folico<\/strong> aiutando la sua trasformazione in folinico.<br \/>\n\tLa vitamina C sarebbe utile anche per i bambini che soffrono di asma o allergie: alcune ricerche mostrano che cinque grammi di vitamina C al giorno (una dose piuttosto elevata) possono contribuire a combattere l\u2019infiammazione a livello respiratorio e un grammo al giorno svolge un\u2019efficace azione preventiva.<br \/>\n\tMa la scienza sta vagliando anche altri potenziali benefici della vitamina C. Ad esempio \u00e8 indubbio che un regolare consumo di frutta e verdura, ricche di molte vitamine ed altre sostanze antiossidanti, possa svolgere un\u2019azione preventiva nei confronti del cancro, ma resta da chiarire e dimostrare con dati empirici quale sia effettivamente il ruolo svolto dalla sola vitamina C.<br \/>\n\tMa di quanta vitamina C abbiamo bisogno ogni giorno? Le linee guida raccomandano per gli uomini una<strong> dose quotidiana di 90 milligrammi, per le donne 75 milligrammi.<\/strong><br \/>\n\t\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.biosline.com\/it\/prodotti\/scheda\/144\/Vitamina-C-Naturale-Masticabile\">https:\/\/www.biosline.com\/it\/prodotti\/scheda\/144\/Vitamina-C-Naturale-Masticabile<\/a><\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La vitamina C \u00e8 spesso oggetto di dibattito in ambito scientifico per i suoi benefici o presunti tali. \u00c8 indubbio che una carenza di vitamina C provochi lo scorbuto, una malattia anche mortale, mentre sono stati confermati, almeno in parte, i suoi effetti positivi nella prevenzione del raffreddore&#8211; soprattutto in particolari tipologie di individui e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":["post-392","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=392"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/392\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biosline.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}