fbpx
Healty tips • 15 October 2019

SBALZI DI PRESSIONE, MEGLIO EVITARLI

< 1 min
Con l’arrivo dell’autunno è indispensabile prestare maggiore attenzione alla pressione

Sorry, this entry is only available in Italian.

Quando si verificano ripetutamente, gli sbalzi di pressione non fanno bene alle pareti delle arterie. Per questo, proprio in questi casi, è indispensabile monitorare la pressione con maggiore frequenza e limitare il consumo di sostanze che possono favorire l’innalzarsi della pressione come alcol, sale, grassi, fumo e sedentarietà.

Meglio di tutto è seguire un’alimentazione sana e bilanciata, tenere sotto controllo il peso e muoversi il più possibile ogni giorno, perché l’attività fisica, oltre ad avere un effetto benefico su tutto il sistema cardiocircolatorio, aiuta a ridurre la pressione sanguigna e a tenere sotto controllo lo stress, un fattore che può incidere sull’aumento della pressione.

DALL’OLIVO UNA FONTE DI BENESSERE PER LE ARTERIE
Siamo abituati a considerarlo un condimento tipico e salutare della nostra dieta mediterranea, ma dall’ulivo, e in particolare dalle sue foglie e dai suoi frutti, si estraggono anche molecole con azioni molto interessanti. È il caso dell’Oleuropeina, la sostanza che dà il caratteristico sapore amaro alle olive e che costituisce il polifenolo più abbondante presente nell’olio. Lo stesso vale per l’Idrossitirosolo che, alla quantità di 5 mg/giorno si è dimostrato in grado di inibire l’ossidazione delle lipoproteine LDL e quindi, rende meno aggressivo il colesterolo “cattivo”. Unico inconveniente l’apporto calorico.
Infatti, ogni grammo di olio di oliva apporta 9 calorie. Il che significa, volendo raggiungere la quantità di 5 mg di Idrossitirosolo, assumere ben 2160 calorie al giorno solo con il condimento. Da qui l’utilità di alcuni integratori specifici, che forniscono la quantità ideale di Idrossitirosolo senza mettere a repentaglio la silhouette.

share
Products recommended by Bios Line...
+
CardioVis Pressione

CardioVis® Pressione è un integratore alimentare a base di Eidrosol® ed estratti di Olivo e Biancospino. Eidrosol® è una particolare combinazione di Vitamina E e Olivo frutto titolato in Idrossitirosolo. L’estratto di Olivo foglie favorisce la normale circolazione del sangue e, in sinergia con l’estratto di Biancospino, contribuisce alla regolarità della pressione arteriosa.

discover more
Do you want to receive Bios Line’s seasonal tips?