La forza dei capelli

Per combattere l’assottigliamento e la fragilità di capelli e unghie

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La carenza di vitamine e minerali può incidere sulla forza e la resistenza di capelli e unghie.
Non solo la caduta dei capelli, ma anche la loro tendenza a spezzarsi o il loro assottigliamento, non vanno sottovalutati, così come la fragilità delle unghie. Capelli e unghie, infatti, sono principalmente costituiti da cheratina, una proteina composta da lunghe catene di aminoacidi. In particolare, sono molto importanti gli aminoacidi solforati, che danno forza e resistenza a capelli e unghie. La struttura della cheratina dipende sia da fattori interni che esterni. In particolare conta molto l’alimentazione: una dieta scarsa di proteine, per esempio, può indebolire la cheratina e quindi i capelli e aumentarne la caduta. Lo stesso può accadere dopo il parto o una malattia e anche a causa di una carenza di ferro, che riduce l’apporto di ossigeno ai tessuti. Così anche lo stress, alterando il metabolismo, ha le sue responsabilità e alcuni fattori endogeni, come inquinamento o prodotti troppo aggressivi, che interferiscono con l’equilibrio del bulbo pilifero. Per questo è importante integrare la propria alimentazione con estratti naturali, minerali e vitamine utili alla vitalità del bulbo pilifero e a rinforzare la cheratina.