Consigli per stare bene

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CONTINUIAMO A INGRASSARE, lo rivelano i dati del Sistema Nazionale di Sorveglianza Passi, e solo una minoranza, per lo più donne, è consapevole dei chili di troppo. Ben venga allora la prova costume, che costringe un po’ tutti a fare i conti con la propria silhouette. Certo perdere peso diventa sempre più difficile man mano che gli anni passano, perché il metabolismo rallenta, perché si è abituati a mangiare di più e perché proprio la difficoltà a dimagrire spesso spegne ogni entusiasmo per la dieta. Ma l’integrazione con alcuni estratti vegetali può aiutare, favorendo la perdita dei primi chili in eccesso. Il Tè verde, per esempio, essendo ricco di catechine, stimola il metabolismo, contrasta l’accumulo dei grassi; l’estratto di Betulla, favorisce la diuresi e contrasta la ritenzione dei liquidi; il Tamarindo, svolge un’azione benefica sull’attività intestinale; e le bacche di Açai, un frutto che cresce solo in Amazzonia, sono così ricche di vitamine, minerali e polifenoli che sono utilissime per contrastare il senso di spossatezza che spesso colpisce nei primi giorni di dieta.

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